一、健康读书

8月6日，本人身体小恙，荣获病毒性感冒，痛不欲生，与身体进行了一番较量，从高烧到低烧，时好时坏，在我的私人医生（研究生同学医学博士）悉心指导下，坚决抵制以往的疗法输液，经过四天四夜的奋战，终于痊愈。近期病毒性感冒流行，老人小孩均难逃此劫，看着邻居家小妹的孩子痛苦的表情，让我惊叹病毒的威力！恰逢此时，我遇见了一本好书《疯传——让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》，好霸气的题目，迅速入手，因为正好契合我的工作网络宣传，我也想让我们的文章、思想像病毒一样入侵全市网民们！争取更多更广泛的网民群众基础。

二、亲子陪伴

8月7日至9日，女儿参加了由我师父组织的青少年生涯规划探索营，立秋之际，女儿与35位同学在新郑红枣小镇相遇了，积极探索我是谁？我要到哪里？我怎么到达那里，开启了自己的生涯规划！女儿先后由葛操教授亲自做了青少年职业倾向问卷测评和多元智能评估问卷测评。女儿说自己属于S型人。在申老师的带领下又做了生涯彩虹图和生涯规划书，进一步明晰了人生目标，知道了自己前行的路，和以往说再见，积聚了前进的动力，开户了新一征程前进的步伐。期间，女儿还玩了沙盘游戏、学习了思维导图、快速记忆以及网瘾预防等科普知识， 听师姐说女儿的适应性很好，很快便与同学们打成了一片。此外，她还参观了好想你的枣制品生产流程，开阔了眼界。时间虽短暂，但收获不少。我认为最大的收获是女儿发现了自己的学习天赋，她是听觉型的学习者。授课老师都是我的心理学老师，期间他们也都给了我很多好的反馈，特别是对于亲子教育方面，我自己也收获很多。

三、工作

生病期间充分感受到来自同事们和领导的关心，很感动。工作稳步推进，领导和同事们都给予了大力支持。

四、易效能2.090天践行感悟

时间飞快，今天是易效能践行第2个90天，稍稍总结，阅读、运动和PPT三大目标基本完成，个人最大的收获如下：

一是早起打卡，让我养成了5点钟早起的自然醒，早睡打卡正在持续进行，相信也会养成早睡的好习惯。

二是PPT作业全部完成，同时积极进行线上分享，被同学们认可为三高人士。

三是运动意识比以前有所增强，外出学习出差不忘跑步，习惯让同伴们赞赏。感恩2.06组的小伙伴们的陪伴，每周五早晨的晨会总是给我很多的正能量和很多的惊喜，好喜欢继续泡在易效能，不断地成长自我！

第3个90天，我的三个目标是：

1、亲子陪伴：换个方式爱她，结合女儿的学习天赋，给她购买了得到听书音箱，营造一个好的家庭背景声。多些互动，多些关爱，言传身教！

2、健康运动：早睡早起，生活规律，运动起来，爱非坚持！

3、社交投资：多多接触新的圈子，寻找另一半，让自己的人生更有意义！投资理财也要多多关注！

期间要多听易效能进阶课程，最重要的是多加练习，灵活运用各种工具，让自己尽快过上高效能慢生活！！！