有时候情绪就像活火山，越是压抑，爆发起来就越猛烈。
没事都来发发疯，宣泄掉的情绪就像倒出的岩浆，虽然依旧炽热，滚烫，可它将流往毁灭的河流。看它途经之地掀起的自然反应，那灼伤的土地或蒸发的白烟，更甚者还有植物无辜的生命。
这就像我们的生活，你情绪的每一次爆发伤害的都是你身边的人。亲人，朋友或同事，过后想想，如果不是和你息息相关的合作或者关爱怎会出现在你的世界里。有时会因一时冲动做出傻事结局总是追悔莫及，可结局早已无法挽回，又变成恨天恨地恨自己。负面情绪周而复始。
当你毁灭了生活中的最后一片森林，你也将变成丛林里的最后一个生物，失去家园，失去供给，失去一切该有的美丽。所以，别让情绪支配着你的身体，要用思想控制你的情绪。
别相信退一步海阔天空， 要让自己的委屈合理宣泄出去，去大自然的空旷之地大声咆哮生活的不易，像小动物讲述自己的伤悲，做一项运动体会一下你生活的美好，听听音乐探索别人的故事。最终，你会明白，情绪就像修炼路上的每一次渡劫，总是过犹不及。怕乐极生悲，会喜极而泣，物极必反的定律总是恰当的诠释着情绪的定义。
情绪的控制是一门学问，我们不能大庭广众下雷霆万钧，开怀大笑。但我们为之努力的结局怎可以抑制着，那会抑郁憋屈。所以，尽情的发发疯吧。无论悲喜，大哭一场，或者激动万分，开怀大笑或者愤怒异常，无论什么样的情绪我都觉得应该发泄出来，这就是我们鲜活的生命记录着生活的酸甜苦辣，悲喜交加。
每一次情绪的释放都是燃烧自己渲染生命的过程，所以千万别压抑，就让我们尽情释放才能找到真我。生活才会回到健康的轨道上来，让世界少一些压抑出来的变态，亦或是热爱生命少些抑郁症患者。
一切悲剧的源头都是那积攒的坏情绪。
生活中最起码的鸡毛蒜皮都能孕育一场血雨腥风，这是谁的罪过？我们总在甲乙双方中寻找着各自的罪证来摆脱着结局的制裁，却往往委屈的无以复加，失去了生活的信念。
我们都曾经为了融入社会体面生活而努力得到外界的认可，那名利场的殊荣就变成了你奋发图强的动力。经历过很多事情后你才会发现，世界是自己的，与他人毫无相关。那一切你过去在意的评价都滑稽至极，你根本无法活成每个人都满意的模样，走着走着融入了一个又一个圈子渐渐的丢了自己。所以，只要你修炼的时间地点都对，生活的正常流程很难被打破。
我们只要经历了情绪的震荡，就去找一处闭关的地方修炼自己，强大内心。慢慢的你会发现曾经的大吵大闹就像小朋友打架的咆哮毫无意义，每一次平复情绪后就像春雨洗涤后的花园，一切美好都会更加艳丽。更不忘冷静后思考生活，下一次遇到同样的问题冷静处理，心情悠然自得，生活洋洋洒洒，生命变成奇迹。
