努力做事不如努力把做事变简单

我们为什么会拖延，有很多种说法，福格行为模型说是因为提示、动机、能力其中一方面或多方面有缺失，马斯克说一切拖延都是来自于目标拆解的不够细致精确。我最近有个思考是因为我们觉得要做的事情难。

我觉的如何行动方面可以把《福格行为模型》《掌控习惯》（有繁体字版翻译是《原子习惯》）两本书放一起看，在这两本书中我有一个很深的感触，就是要努力打造一个让事情更容易发生的环境。比如你要减肥家里很多零食，就很难坚持不吃，但是可以努力不买零食、不去卖零食的地方。你还可以努力的把手机屏保和电脑屏保换成有自己羡慕身材的人。

因为我们很容易受到环境的影响，而且容易做现在正在做的事，就是我们做事情有惯性。比如孩子如果在玩游戏你叫他吃饭他大概率会说我玩完这一局，同时如果他在做作业（这个远比玩游戏对孩子更难）也有可能会说我做完这一题，因为我们倾向于把一件事情做完整。

以我自己为例，我读书的时候一些想要记住的概念死记硬背是很难记住的，用费曼学习法把想记住的概念用孩子能听懂的话讲给人听（通常是写文章）对我的效果也不好，因为费曼学习法是让自己能更理解这个概念，而我的目的是要记住这些概念。

有一天我发现我竟然记不起一些自己写的文章，但是有些概念我却能记住，我思考了一下我能记住的这些概念，因为他们都是换了一种对我刺激比较大的说法，比如说我一直知道“实事求是”这个概念，但是我印象最深的是“见路不走”这个出自《天幕红尘》的概念。我也听说过要管理精力这个概念，但是我印象深刻的是李笑来提出的精力大于时间大于金钱这个概念。

当然每个人对同一概念不同叫法的感应强度是不同的，所以找到自己最适合的那个就好，这样比努力的死记硬背效果要好的多，我就决定努力的去找想记住概念的不同叫法，有时候找不到就自己尝试造，比如损失厌恶我们怎么克服，我就叫他损失可控皆无不可。

姜子牙用直钩钓鱼对周王说事情应在直中求，不在曲中求。这个直是正直的直。我在听吴伯凡讲《道德经》的时候听他提到《道德经》的底层就是讲要在曲中求，这个概念就让我印象很深，这个在曲中求我就理解为，事情不要直接去做，要先改变环境让事情难度变小。你想要粮食不要直接去抢，要修整土地种下种子浇水施肥。