第13天·21天OH卡美颜瘦身课

第13天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:


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1、直觉他叫什么名字?

鸿

2、他几岁了?

18岁

3、他现在是什么状态?

惊奇

4、他有什么愿望吗?

变白点喽

5、他有话跟你讲吗?

6、如果有,讲什么?

她说,我顾不上哎,我在观察,哎妈呀

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?

桀骜不驯

8、这张牌和我有什么联系?

暂时想不到哎,有什么联系呢?那份好奇,一点质疑,小小的桀骜不驯,18岁的我,在父母眼里是这样的吗?有自己的想法,就傻傻坚持,不听劝,坚持认为自己看到的就是对的,坚持单纯,觉得妈妈世俗

【今日功课】我觉得自己的吃相是…

哇,早晨忘了,中午吃了两口玉米想起来,拿出手机拍,角度问题,哇,好丑,狼吞虎咽的感觉呀,在手机视频里,啊呜啊呜吃得好急的样子,边吃边想,嗯嗯嗯,玉米真好吃好吃。

从视频一看,赶紧放慢,慢慢嚼,好一点了。然后,吃玉米时,不断想,好甜,真好吃,吃凉拌西红柿时,想到小时候家里满园的结的红的黄的西红柿,上学时在兜里装两个,当零食吃的

有视频在,果然能吃得文雅些呀,细嚼慢咽也想起来了……


拉臭

昨晚睡前就觉得吃得胃不舒服了,凌晨3点,胃痛醒,恶心,想吐,上厕所又没感觉,回到床上,做瘦身呼吸,把呼吸带到胃部,再吐出来,感觉是红色的,烧乎乎的,掌心也烧得难受,直握到常常感觉冰凉的膝盖部分,才舒服些。然后有感觉,上厕所,拉好多臭,还是想吐没吐出来,打嗝是酒味。l

六点过些,又上厕所,有点拉臭,不多


想到,这两天抽美食卡,昨晚红色草莓和绿叶像个球样的蔬菜,突然 想到,红色是代表喜欢,绿色代表讨厌…食物对我身体而言,代表着爱,喜欢或讨厌,恨吗……

胃又有些难受

今日饮食

早起300ml水

早点,凉拌木耳,泡菜(苞菜和胡罗卜),一个白皮饼,一小块红薯

10点30鸡蛋一颗,水煮

12点减脂饼干,凉拌西红柿,一根玉米,一口炒银耳

14点40牛肉干三小根

17点20一根牛肉干

18点30一块减脂饼干

18点50牛肉干五根

边吃边想,嗯嗯,饿了,好吃


今日美食卡


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今天的美食卡,刚看到,牛肉和小麦?吃减脂饼干,没有吃面类东西挺久了,昨天吃了一点花卷,小半个饼,今早吃了一块白皮饼

牛肉感觉不是,应该是奶牛,下午喝酸奶去

在马楠老师解自己的美食卡时想到

这样看,我想到老爸从前我们家里以为他属牛,可实际他更大些,然后,家人包括妈妈是前两年才知道,他们一直吵闹好多年

麦子,我想到曾经有一年,老家有人送一袋新打下来的麦子,我和妈妈推着送到磨面的加工厂,回来蒸的馍馍,是我吃过最好吃的,好香好香

19点时吃了好几根牛肉干,嘿嘿,还是吃了

今日天气,比昨天要热


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