一、父母、老师与教练：思维模式的传播
1、父母的一言一行都在向孩子传递信息。言传身教的影响力是巨大的。父母会经常送孩子礼物，与其送昂贵的物质礼物，不如送一份最珍贵的，就是教会他们热爱挑战，从错误中吸取教训，享受努力的过程，不断学习。对孩子的赞扬不对其智力进行表扬，而是表扬努力的过程。这样孩子才不会成为赞扬的奴隶，不会形成度定型思维模式。他们也将拥有一种可以建立和修复自信心的终身有效的方法。
2、成长型思维模式的老师的本质。具备这种思维模式的老师能够激发学生的潜能，不会通过一次分数做评判。他们并非毫无私信，因为他们也热爱学习，真正渴望了解学生，点燃他们的心灵火种，做他们成长过程中的点灯人。在过程中会设定高标准，并且激励学生认为自己有能力达到，给与他们做事和学习方法的反馈。
3、成长型思维模式的教练。一个好的教练不单单只看中每次比赛的成绩，允许过程中出现失败的现象，不要求没有失误，而是要求全力以赴。并且出于对等的平行线，给与尊重和促进发展的知道意见。
具备成长型思维模式的人，在我们身边充当教练的角色，任务是帮助对方发展他的潜能，好学生源于好父母、源于好老师。
二、改变思维模式
1、固定性思维模式者，他们会对每一个信息做一次强烈的评估，并贴上相对应的标签（积极or消极）；成长型思维模式者，他们的内心独白与他人无关，只关注自己能从中学到什么。
2、认知疗法的主要目的是教会人们控制自己的极端评判行为，让自己变得更加理性。
3、我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，都拥有这两种模式，正常的人类都是这样的。要具备成长型思维模式，第一步就是接受。第二步去观察什么会激发自己的固定型思维模式；第三步给固定性思维模式人格起个名字；第四步教育，理解每个人都拥有固定性思维模式，理解对方的难处，用同理心跟对方沟通。
4、当你成为一个具备成长型思维方式的人之后，你会惊喜的发现别人也变得愿意帮助和支持你了。”吸引力法则“，同频的人能够互相吸引，互相成就！
最近自己慢慢发生一些转变，感受到自己的状态不一样了，心态上、外形上，都朝着更加良好的方向发展。身边的朋友也更乐于帮助、支持我，满满的幸福感！
