健身回家后，到女儿房间找她聊了一会儿天。聊了几分钟后，女儿就说：不和你聊了，我要写东西，我怕咱们聊完天后思路打岔了，忘事儿…
然后，我就看她在手机上飞快的记录，虽然隔着几步路的距离，但见她记了满满的一页，估计有几百字的样子吧。
待她记录完关键知识点后，我问她记得是什么哦，她说：是今天的心理咨询内容，和咨询过种中与心理咨询师碰撞出的小火花。
她还说：每次咨询完后，我都要记录整理到手机里，时不时拿出来翻翻，增强记忆；也会在每周写手账时，挑选那些重要的内容记在周手账里。
小妞儿，你这么用心，我为你感到骄傲，你这么会学习（归纳总结与复盘），我很佩服你…
看她最近6次的咨询，每次都是很开心的去，又开心的回家，还常常在结束咨询后告诉我，又在咨询师的引领下看到了自己的盲点，重新认识了自己。
为什么其实人人都需要一个心理咨询师？
在欧美发达国家的人，一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、人格障碍之类的问题，首先想到的就是心理咨询师。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，而心理咨询已经成为他们医疗保险中的一部分。
在美国，几乎每一个中产阶级都有心理顾问。
有人这样形容：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的：一个是法律顾问，一个是心理顾问。
十年前（大概是上高二），女儿就告诉我，她想给自己找心理咨询师，彼时的我还把心理咨询师与心理医生混淆一团，所以很是反对她的这个提议。
反对的原因有二点：第一，怕外人知道她找心理医生，会认为她身心出了大问题，舆论会对她不利；第二，不知道应该到哪里找靠谱的心理咨询师。
慢慢地，自己接触越来越多的心理学书籍，以及与心理学相关的课程后，就越来越多喜欢这门神奇的学科。
三年前，参加了二级心理咨询师的培训和职业技能考试，认识了大批的心理咨询爱好者、从业者和老师。
也因此，在2018年的时候，把女儿想给自己找心理咨询师的事情提上了日程——找了自己的老师当女儿的心理咨询师。
可能你要问，为什么我已经考了心理咨询师，却不替自己的女儿做心理咨询呢？
原因有五：
一、心理咨询师的职责是有限制的。
咨询师的职业职责不是无限的。例如，求助者带领自己的孩子前来咨询，他表示对自己小孩子无法管理，同时认定咨询师应对矫治孩子的不良行为负全部责任时，就是求助者对咨询师职责产生的误解。
实际上，咨询师的责任，仅仅是帮助求助者认识自己与孩子的关系有了麻烦，继而启发来访者认识造成问题的原因，提醒求助者立刻调整亲子关系，而最终改变孩子不良行为的责任在求助者本身。最终促使孩子行为的改变，是求助者自己的职责，而不是咨询师的。
二、咨询关系是有限制的。
我不仅不能给女儿做咨询，还不能给一切熟悉的朋友和家人做咨询，因为这样会失去中立的立场。
因为咨询关系是有限制的，当咨询结束，咨询关系也就终止了，而不能以“朋友”的名义继续来往。
三、咨询时间上的限制。
心理咨询必须遵守一定的时间限制，咨询时间一般定为每次50-60分种（初次咨询可以适当延长），两次咨询之间的时间间隔一般为一周。
对每次咨询的时间限定，有助于将问题集中处理，一个时间段讨论一个或一类问题，可以帮助求助者更加深刻地考虑问题；
两次咨询之间留有间隙，可使求助者有机会充分体验咨询的感受，并在生活实践中，落实咨询中获得的新理念。
四、感情限制。
咨询师的工作，是以有助于求助者的成长为最终目的，不能借机满足自身的欲望和好奇心，不能与求助者建立除咨询关系之外的其他关系。
因为双重关系的建立会阻碍咨询的进程，甚至会瓦解咨询关系，不利于求助的问题解决与求助者的个人成长。
五、咨询目标限制。
心理咨询的目标只能锁定求助者的心理问题，如果求助者有身体疾病，又有心理问题，那么心理咨询的目标只能锁定在心理问题上，或者锁定在引起身体疾病的心理问题上，或者锁定在躯体疾病引起的心理问题上。而生理的疾病应该去求助给躯体看病的医生。
在心理咨询的各个阶段以及最后结束咨询时，到底能将心理问题解决到什么程度，也是有限制的。
换句话说，对咨询效果的预期，就是既不能冒进，也不能过分保守，必须按实际情况做出比较恰当的评估。
除了养生，一定还要关注养心；现阶段，国人的关注点还在养生上。但相信未来，我们也会像欧美发达国家一样，对养心非常重视。
