54岁时，你最大的愿望是？（单选哈~）

✔手臂没有拜拜肉

✔腰腹没有“游泳圈”

✔远离“大象腿”

相信不少宝宝们最近都看到了

女神李若彤54岁生日的微博热搜，

看看姑姑生日直播时这颜值和身材，

我怀疑这是她的18岁生日~

逆龄生长，姑姑，请问你是吃了“仙丹”吗？

李若彤的24岁 VS 54岁

身材更加紧致，

30年前的衣服不但能穿得上

可能还变松了。。。

为了保持身材，让身体更加健康，

李若彤几十年一直坚持运动，

流过多少汗水可想而知，

但是运动带给她的回报也和付出成正比。

李若彤的身体中没有多余的赘肉，

皮肤也没有因年龄增长和脂肪堆积松弛下垂，

体态优雅，满脸的坦然自信。

正如李若彤自己所讲，

她的身上必须有肉，但也只能是肌肉。

每天坚持多样化运动，

对手臂、肩背、腰腹、臀腿

进行针对性训练，

她的身体中肌肉含量非常高。

肌肉线条明朗的手臂，力量感满满，

六块腹肌怕不是不少男生都羡慕。

精神状态完全不输20岁的少女~

多年的运动经验和专业运动知识积累，

让李若彤可以更加轻松地掌控自己的身体，

get“吃不胖体质”。

这运动状态，简直是20岁+

她还不定期将自己的健身知识分享给更多人，

号召更多人一起运动，

保持健康积极的生活状态。

请大家感受下女神的肌肉含量：

点击链接，查看视频

年龄越大，就会愈发明白，

健康才是人生最具价值的竞争力，

而健康的身体要靠运动和饮食的配合。

别的明星为了保持身材节食减肥，

李若彤则是为了吃到更多美食而坚持运动。

不刻意去戒糖戒淀粉，

保持营养均衡，无需担心身材走形。

李若彤说：

爱自己是终身浪漫的开始，
信自己是释放光芒的开始。

今天开始，请你爱自己多一点，

关注自己的身体，

穿上被丢弃在角落已久的运动服，

和我们一起练习瑜伽，燃烧脂肪，

吃健康的食物，

get女神李若彤同款“冻龄”身材！