（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人
亲爱的四英，感谢自己每天都在努力进步，你的每一次进步都能为明天更好的你做准备！我相信，你是一个能够为自己生命负责任的人，也是一个大爱的人！你说是吗？
（2）每天晚上跟潜意识沟通一次。
谢谢潜意识，每天陪伴我一起，感谢潜意识，每天都在保护我！
（3）每天学习三条时间管理方法，共100条。
( 4 )自己想要坚持3件事（确定下来至少一件，坚持每天做 ）。学习，真气运行练习
选修作业：
① 用检定语言切蛋糕一个：
② 运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
③ 继续修高速公路
④ 刻意用一个技巧
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