你爱自己吗?
我想很多人会回答:是的。
我也认为我很爱自己!我认为爱自己的方式是给自己吃好吃的,买很多想买的东西!
可是我经常会因为别人不喜欢我而难过。
我觉得自己不足够优秀!总是在惶恐!
我会为了别人的不满意而心生愧疚!
我会为了别人说我不好而不开心!
我总会因为自己没有的优点而畏缩!
我总是想变得更好!总是想成长!
好像这样的我才配的上别人的喜欢!
我一直以为我足够爱自己,可是很多事情让我发现,并没有,我内心不接纳自己。
当我感觉到别人不喜欢我的时候,我看到我的底层思维是害怕和惶恐,表现出来的是一种愤怒,怒火。
我通过怒火的方式来掩盖我的害怕,掩盖我害怕被抛弃的恐惧。愤怒过后是一种无力,感觉自己很差劲的无力感!
这个标题是我在前段时间写的,没想到这段时间我又觉察到自己的底层思维模式了!
以前我认为我的人生是要不断探索世界的过程,现在我发现,我的人生应该是不断探索自己的过程。
在这个探索过程中,我慢慢学着丢掉原有的底层模式,看见自己,真的爱自己,接纳自己。
一个人如果具有超强的接纳自己的能力,我想也就能接纳其他事情了!
也许,这个不断探索和疗愈自己的过程就是我要走的路!