一 社会性
因为我们是社会化动物，需要和他人的紧密接触。而和人群隔离会让人感到紧张，只有不断地和他人接触，我们才能感到舒适和安心。
二 归属感
人类需要亲密关系，因为亲密关系与普通的人际交往不同，亲密关系能满足我们的归属需要。
那么，什么是归属需要呢？
在美国心理学家马斯洛的需要层次理论中，归属需要是仅次于生理需要和安全需要的第三层次，它维护着我们内心的安宁，是我们人类的一种本能。
也就是说，我们的幸福感很大程度上取决于归属需要得到了多少满足。
因此，为了满足归属需要，我们努力和他人建立并维持亲密关系。
一旦我们的亲密关系出现危机，我们就会魂不守舍，这也充分表明了亲密关系对我们的重要性。
三 有益身心健康
有一份研究报告显示亲密关系的缺失会损害人的身体健康。
比如，当人孤独无伴时，免疫反应会变弱，更容易感冒；
朋友和爱人都很少的人，寿命往往更短，早逝的概率也比正常人高出两到三倍。
也就是说，拥有良好的亲密关系不只是让我们感到幸福，还能让我们更加健康。
亲密关系不仅让我们的生活更加健康快乐，更重要的是，良好的亲密关系会让人拥有更高的自我认同，也就是会让人拥有高自尊，从而有益于人的身心发展。
自尊从何而来？
很大程度上，我们的自尊来源于别人对自己的评价。
如果一个人的人格和能力经常得到别人正面的评价，那么这个人就比较容易拥有高自尊；
相应的，如果总是遭到质疑，这个人就会是一个低自尊的人。
因此，亲密关系不但可以满足我们的归属需要，也会增加我们的自我认同，而缺少亲密关系会影响我们的身心健康，所以，我们需要亲密关系。
52个微习惯挑战之
习惯五:线条塑造/腿部
实践记录 ：蝗虫细节练习
总进程6/52 微习惯进程 Day 6/7
2020.5.18
