感恩第19天。
宁波，清明节。
——2020.4.4
开始。
1、感恩自己创造的不可思议的今天
今天是懈怠的一天，虽然早起，但孩子也跟着起床，于是早上也没有自己的时间了。
上午去了趟姐姐那里，结果不欢而散。爸妈今天回老家了，我按照老妈嘱托去接她和奇奇到我家来一起玩，免得她一个人带娃太累，结果她不领情，，还给我冷言冷语，我一生气摔门走了。
回家赶紧做了中饭，喂孩子吃饭。才刚吃好，老公说要加班，也走了。
然后就是陪孩子玩，哄午睡，趁儿子午睡的时间，把让子弹飞后半集再重温了一遍。儿子起来，陪玩，做晚饭，喂饭，陪玩，给他洗澡。洗完澡的当口，老公回来了。
哄孩子入睡完，困极了的我想起来感恩日记还没写，于是起写日记，这个时间一动脑子就容易停不下来，不出所料就这样熬了个夜。
一天下来感觉特别累。
2、感恩自己今天对自己情绪的觉察
今天一天的情绪有点糟糕。
在姐姐那里，我是实实在在生气了。我觉得她跟我甩脸子什么的简直莫名其妙，无名火起来之后我就走了。在路上我拼命告诉自己不要生气了，理性一点。
我想我应该给句道歉，至少我不应该摔门走。但我心里还是有气，我觉得她再不高兴，但请不要甩脸色给我好吗，我又没得罪她。
下车的时候我还是给她发了条短信，意思是我不应该摔门，如果她本来就不高兴的话，我去了之后还给她添堵了，是我不好。我的道歉是真诚的，但她没给我回应，于是我的心里还是愤愤不平。
有一刻我甚至有点委屈，因为爸妈和她住一起，我没事就往她那儿跑，看爸妈看奇奇，也让儿子多去和外公外婆亲近，但爸妈很少来我这儿，她呢，更少，爸妈不来她也不来。如果以后只剩我们姐妹俩了，是不是更是不常登门了，一想就悲了。
回来老公问我怎么了，后来他说了我几句，说他们都回去了，她不高兴也只能给我看，只能跟我甩脸色，我自己明明是自愿去撞上枪口的，没什么好抱怨。而且既然大家都让她不高兴了，我就不要让她不高兴了。
行，说得都对。我也渐渐释然。
今天做完晚饭，喂孩子吃饭时特别累，尤其孩子一边吃一边玩，根本无心吃饭，全幅心思全部在玩具上面，吃饭时间整整拖了五十分钟还没吃好，最后把我给惹炸毛了。
我先是批评他一边吃一边玩玩具，批评他不主动吃饭这么大了还要人喂，又抱怨他奶奶总是溺爱配合喂饭养成这些坏习惯。
其实情绪崩溃，是因为想到儿子总是积食总是面黄总是头发枯立，也不知道怎么努力改善怎么才能让他好起来，而且每次努力总是付诸东流，孤立无援，看不到希望。
孩子当然是哭了，我也特别后悔这样的语言暴力。他一直说记住了记住了，我的火气也慢慢消散。没一会，我们又是好朋友了，然后我陪他玩了好久的陀螺。
3、感恩爱人，父母，宝贝，朋友……（赋能）
感恩姐姐让我看到了自己的小肚鸡肠，看到了自己不完满的心智，让我知道我在处理家庭事务时的不成熟，我应该再强大一点，去包容他们，去消解他们的不快乐。
感恩老公几句话解了我的心结，面对原生家庭错综复杂的关系时，我总是显得特别心浮气躁。
不过晚上他又回来得很晚，我收拾好孩子都准备睡觉了才到家，我又再次因为他的加班而闹情绪了，后来想了想，其实也是不对的，以前怪他懒散，在家无所事事，现在他做出改变勤奋了，在家的时间少了，我还是怪他，这样的逻辑似乎有点问题。至少得先肯定，再改进，至少我也得接受此消彼长，平常心对待才行吧。
4、每日一字 练字计划
