在巍峨壮丽的长白山深处，有一片神秘的森林，那里生长着数不清的奇花异草，每到夏天，整片森林都被浓郁的绿色包裹，宛如童话世界。传说，这片森林里住着一群可爱的人参娃娃，它们只有巴掌大小，穿着红肚兜，戴着翠绿的叶子帽，特别招人喜欢。
有一天，一个叫小虎的男孩跟着爷爷进山采草药。小虎是个善良勇敢的孩子，他最喜欢听爷爷讲长白山的故事。这次，他满心期待能在森林里发现些奇妙的东西。走着走着，小虎和爷爷走散了。他在茂密的森林里焦急地呼唤爷爷，可回应他的只有空荡荡的回声。就在小虎害怕得快哭出来时，一个清脆的笑声从灌木丛传来。拨开枝叶，小虎眼前出现了一个戴着红帽子的小人儿，浑身泛着淡淡的金光，圆溜溜的大眼睛好奇地打量着他。
“别怕，我是人参娃娃小灵！”小人儿蹦蹦跳跳地说，“我带你去找爷爷吧！”小灵的小手温暖又柔软，拉着小虎在森林里穿梭。一路上，小灵给小虎指认各种神奇的植物：会害羞地合拢叶子的含羞草，能治病的灵芝，还有会散发香味的野花。
突然，小灵紧张地拽了拽小虎的衣角：“不好！有坏人在抓我的小伙伴！”顺着小灵指的方向，小虎看到不远处有个满脸凶相的男人，正举着网兜追赶另一个人参娃娃。小虎二话不说，捡起一根树枝，大喊着冲了过去。他挥舞树枝吸引坏人的注意力，小灵则趁机用藤蔓绊倒了坏人，成功救下了小伙伴。
这时，爷爷带着村民们找来了。原来爷爷发现小虎不见了，立刻发动大家一起寻找。看到小虎和人参娃娃们平安无事，爷爷又惊又喜。坏人被村民们带走了，森林恢复了平静。
从那以后，小虎经常来森林找小灵和其他人参娃娃玩。小灵教小虎认识各种草药，小虎也把山外有趣的故事讲给小灵听。长白山的森林里，小虎和人参娃娃们的笑声传得很远很远，他们的友谊也像长白山的松柏一样，永远常青。
