根据阿德勒心理学，“重要的不是过去的经历，而是你赋予过去的意义”。所谓的性格、气质等看上去难以改变的东西，其实可以看做生活方式，是世界观，即你如何看这个世界，又如何看自己。
阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的结果，也许最初的选择是无意识的行为，但是一旦意识到可以手动、重新选择，也就是你可以赋予过去新的意义，可以选择赋予一件事情积极的意义，那么意味着你掌握了人生的主动权，自此之后，你就得为自己的人生负责，怨不得父母，也怨不得社会。
也许有人会问，这和培养孩子抗挫能力有什么关系？可是，你去观察，一个孩子遇到一件沮丧的事，是不是能够很快从中跳出来，重燃斗志，差别还是很大的。对于成人也是一样的，有的人遇到挫折一蹶不振，有的人越挫越勇，那么差别在哪里呢？差别在于“越挫越勇”的人赋予了事件积极的意义。我觉得这种能力是可以训练的。
比如说一个孩子搭积木不小心倒了，她发脾气，她沮丧，那么首先引导她描述情绪并认同她的情绪，“宝贝，积木倒了，你是生气了吗？”。然后告诉她：“你弄坏的只是作品的一部分，跟昨天比起来已经好多了。我理解你很伤心，不过咱们可以按照图纸修回去，或者重新搭出新的更精彩的作品。”或者引导她自己想出办法更佳。接纳孩子的情绪，并引导孩子看到自己的进步，看到事件的积极面。
Dr魏说：当记忆被提取和组合时，恰恰是被改写的时候。教孩子玩“认知重评”游戏时可以从多视角对记忆进行重新编码。结合阿德勒心理学，其实就是转变对事情的认知，就是一种“重新选择”。
不过抗挫折能力培养不是人为制造挫折给孩子，而是让孩子去经历真实的生活。根据《象与骑象人》遭遇人生逆境的最佳时期是十七八岁到二十出头，孩童时期碰上重大人生逆境时，几乎不可能得到什么好处——每个人的人生历程是无从预知的。做父母的要做好“保护”和“放手”的平衡，在孩子受挫时引导孩子重新评估、重新作出积极的选择。
