五一放假没有出去玩远择重新跟朱老师学习焦点，把学过的焦点理念，焦点问句，焦点实用技能又重新温习了一遍，有了不一样的收获。
知识也是越用越有用，朱老师幽默风趣的讲课风格，另人倍受鼓舞，互动中大家都积极的参与，刚开始我还不是太投入，随着课程的进展逐步的沉静下来，尽管有各种思绪，此刻我还是被感染了，一句句发人深省的语录，一个个动人的故事，不仅学习的是知识，更是一种心境和做人的高度。
我和朱老师一起考的心理咨询师证，朱老师现在己经是优秀的咨询师和讲师了，我还在如蜗牛般地前行，实在很惭愧，这几年朱老师的勤奋与付出也是我亲眼目赌，且不能及的，付出在哪出收也会在哪，她有今天的成绩也是她几年来夜么继日的努力所得，这些年我患得患失，总被一些外界所困扰，自我效能感很低，很多情况不是我所能掌控的，而我却为此耗尽了精力和时间，以致于没有精力去做自己想做的事。
因此，从此从关注外界转为关注自己，关注自己的身体，关注自己的心理，做好自己，不去强求谁改变也不去取悦谁，人生如此短暂，希望能拓展自己的宽度做自己想做的人，做自己想做的事，改变时刻在发生着，我愿面对一切挑战，突破自我，让人生不留遗憾！
