为他们喝彩

文／傲雪如梅

冬练三九，夏练三伏。

为爱好跑步的跑友们点赞。

今天我被跑友的毅力和坚持所感动。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

微信运动截图

图片发自简书App

我家跑友的收获

骄阳似火的三伏天，许多地方遭遇高温的预警。不要说跑步了，就是在室外站一会，你也会汗流浃背，但许多跑友仍然坚持跑步，他们享受跑步后神清气爽的快感。

跑友们坚持锻炼，自律的人生态度，良好的生活习惯让人敬佩，他们苦中作乐的精神，鼓舞人心，满满正能量的跑友们。

给你们点赞，为你们喝彩。

好样的！棒棒哒！

但是做为旁观者，我要温馨提示：可爱可敬的跑友们，炎热的夏天，户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最列，日照最强的正午锻炼，预防热射病和中暑，跑步时间选择清晨和傍晚。

一定要多补充水分，在跑步锻炼的同时量力而为，身体健康第一。