减肥第三天

  今早体重:

3.11早上体重

早餐:

      花生🥜10克，纯牛奶🥛1瓶，鸡蛋🥚一个

苹果100g

早餐

午餐:150g肉🥩，水果100g,蔬菜，100g苹果

午餐

晚餐:100g西红柿，两个鸡蛋

加餐

酸牛奶，偷吃了一个芋头圆

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