你是不是也和我一样，觉得更年期还很远，即便更年期来了，挺过去不就好了。
甚至，你可能都无暇顾及自己更年期的不适，想想我们大多数是独生子女的一辈，又育有两个孩子，比上一辈人生育时间又晚，我们面临更年期，孩子可能还处在青春期。
到了四五十岁，还有照顾父母和公婆的指责，即使我们是全职工作者，即使我们有能胜任这些任务的兄弟或丈夫，99%的责任也依旧会落在我们的身上。
是的，社会需要靠中年女性才能运转。
读完《炙热的你》这本书，我更爱自己了。
这本书之所以好，是因为作者希拉·德利兹作为有着超过30年的科研及临床经验的医学博士，她从专业的角度为我们深刻剖析女性身体的秘密，为我们揭露许多真相，并且，她又像我们的闺蜜，了解我们，那些平时我们都羞于在人前启齿的疑惑在书里都能得到解答。
作为新一代妈妈，我们会在女儿进入青春期的时候和女儿坐在一起，告诉她为什么会有月经，以及如何使用卫生巾和卫生棉条。
可是，当我们在中年经历身体的不适和情绪的不稳定，可没有人和我们来一场这样的谈话。既没有年岁更大的充满智慧的长者教我们如何为更年期做好准备，也没有妇科医生开诚布公地与我们聊一聊。
我们进入的是一个未知的领域。
你知道吗？女性体内有三种十分重要的性激素，它们分别是：
1、雌激素：锁住水分；保持女性曲线；促进胸部发育；保持阴道湿润；保护大脑；强健骨骼；维持阴道菌群健康；帮助皮肤和结缔组织生成胶原蛋白；使女性情绪化；预防动脉粥样硬化；使女性有照顾人的欲望；在月经周期的前半段促进子宫内膜生长。
2、孕激素：在血管和营养物质的帮助下，在月经周期后半段促进腺体的产生和新生血管的形成，为迎接可能到来的受精卵做好准备；激活大脑中的GABA受体，使精神放松；帮助身体排水；刺激乳腺形成。
3、睾酮：维持肌肉量；提高性欲；使头脑冷静；使精力充沛。
我们身体很多的秘密以及健康与否都和它们有密切的关系。
如果缺乏激素，会有七大影响：
1、动脉粥样硬化，导致患心脏病和脑卒中的风险提高。
2、痴呆，如阿尔茨海默病。
3、造成永久损伤的骨折。
4、萎缩性阴道炎，伴随着永久性的疼痛、烧灼感和瘙痒。
5、尿失禁，导致护垫永不离身。
6、抑郁。
7、缺乏性欲。
作者在书中也为我们纠正了许多偏见。比方说：
1、更年期的各种症状是在最后一次月经结束后才开始出现的吗？
答案：NO，大部分人的前围绝经期从38～44岁开始，此时会出现轻微的、难以察觉的激素水平变化。
2、很多全职妈妈在孩子离开家去上大学后，情绪低落，这是“空巢综合症”的影响吗？
答案：NO,更年期女性出现情绪低落，首先要考虑的是激素的问题，而不是直接使用抗抑郁药物掩盖问题。
3、激素会使人发胖吗？
答案：我们以前常以为的激素其实是人工合成的，而天然的女性性激素是不会让人发胖的。
……
我想很多女性都会有很多疑问，别急，在这本书中，都会找到相应的答案。
很喜欢书中的一个词——浴火重生，是的，更年期不是一个黑洞，而是一个能帮你跨入人生新阶段的中转站。
到了路的另一头，你将看到一个全新版本的自己——一个浴火重生，掌控自己生活的你。
愿天下所有女性都越来越好。
