你活在“当下”吗？

你有问过自己这个问题吗？你活在“当下”吗？

要每一天都极度认真拼搏到当下的这一刻

就是什么时候最重要，当下的这一刻最重要

你为了未来去焦虑，你为了过去去后悔

都不如你此时此刻做好当下的这一件事。

这时候你会发现你的心情其实变得很愉快。

这就是正念的状态

晚安啦！

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