最近这一年，发现了一个让人沮丧的规律：每个月大姨妈造访前几天和姨妈期间，都会有耳鸣的症状，偶尔还伴随着半边脑袋嗡嗡响，在嘈杂的环境里还没那么明显，晚上睡觉时，夜深人静了，就觉得耳鸣声如擂鼓，让人越听越烦躁，非常影响睡眠质量。
查了一下资料，可能是气血两虚有关，也可能是工作压力大焦虑有关，还有可能是早更……总之是一种不要命、却折磨人的亚健康状态。
为什么说它要命呢？因为精神不好需要好好休息，可是耳鸣就让人不能安然入睡，严重影响休息质量，休息不好，耳鸣又加重，如此相互影响，完全进入一种恶性循环的节奏。
到医院做检查，也没检查出什么毛病，只能吃一些中成药调理。问了身边很多同龄人，原来大家都差不多，女性在这个社会，真的是承受的太多了，情绪上的毛病，反映到生理上就是妇科、乳腺、神经上的痛苦，女人一定要好好爱护自己。
不过，随着时间的推移，我也渐渐和这个毛病和解了。每到姨妈前，就会提前吃点药预防，我积累的经验是：不要去管“是药三分毒”这句话，先睡着，身体会自愈一些小毛病，死扛着不吃药，一夜一夜的睡不好，时间久了才会拖成大毛病。
等到耳鸣影响的失眠症状稍微减轻一些了，心情就会好很多，这时候再配合饮食、运动来好好调理身体机能，自然就可以不用再吃药啊！
新的一年，愿大家都健康！
