我是喜欢阅读、将所学做成可视化笔记的Amy,这个月带你一起研读James Clear的作品,从小开始,持续养成“好习惯”。
习惯养成法则四:让奖赏令人满足介绍完,今天分享进阶策略:如何从A到A+。
认识了基本原理到行动四法则,对于习惯养成已加强了自身装备,那么还有没有其他地方可以帮助我们更有效地养成习惯呢?
有的!那就是选对战场。每个人天生都有自己擅长与不擅长之事,做擅长的相对较不费力、容易上手、可以收获正向结果反馈,做不擅长的则反之。
作者列出了五大特质供我们参考,根据自己的个性,选出最适合自己而非最受欢迎的去打造习惯。同时,可以再问自己四个问题,帮助厘清与缩小范围。
唯有我们清楚知道自己可以在哪个领域发挥得好,我们才能让自己在人生赛道上更有机会、更好前进。