学会控制情绪，在遇到事情自我的情绪来了，要是能自我察觉能接受更好，
但是要是自我感觉不出来，或者是在当时没有意识到自己正处于情绪中，
你自己要在心里告诉自己，当自己想要逃的时候，就对自己说：
再坚持一会会，那怕就是1秒钟，也要争取再坚持一下下！！
加油！！
自我 随笔
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