神奇马甲线练气法平板撑。还可以加上数枣练习和si音练习气息进阶之路:气息小白、气息学徒、气息高手、气息大师练习清单深呼吸练习:闻花香、自行车漏气、呼吸肌训练:(仰卧起坐、平板撑、狗喘气、悄悄话练习)有声练习: