最近总是觉得很累，精力有点不太够用。单位的事情很多，自己的事情也很多。只想好好睡一觉。
工作时间总想快点把事情都做完，但最近两周，一直被安排各种临时工作。
下班之后的时间原本是想给自己充电的，却被工作不断挤占。
着实有点郁闷。
如何提高工作效率？如何平衡工作和生活的关系？如何从忙碌的工作中抽离出来，让生活更自在些？成了我现在亟待解决的几大问题。
我是急性子，每次手头一有点什么活，就想赶快做完，做完就可以休息了。
但最怕计划赶不上变化，而且事情总是扎堆地来。
我急，但很多事不是我一人就能做完的，所以我焦虑。当各种临时工作挤占了我的个人空间时，我又会累。我意识到自己必须先停下来，好好思考一下，该如何调整。
1.如何提高工作效率？
8月份，单位里要搞几场大型活动。年轻人上手快，又没有太大的家庭负担，总是领导首选的加班生力军。
回顾一下最近两周的主要工作，忙是事实，但效率不高是导致自己累的主要原因。
经过复盘发现，近期工作效率低下有以下原因。
①客观原因
基层单位上报数据不及时，且数据质量良莠不齐，许多数据在上报和下发的过程中进行了反复核对和变更，使我们做了大量的重复工作。
同事突然休假，使我团队其余两人工作量加大。
临时性工作较多。
②主观原因
时间紧、任务重、人数少的情况下，自己有些急躁。越急，就越容易走弯路。
周三时领导给我转发了一些图片和链接，让我通过公众号宣传一下新活动。我当时正忙着，只看了其中一个链接，以为其余都是兄弟单位的公众号内容，便打算等周五更新公众号时再细看。
昨天，因故无法更新公众号，领导说，“那就先做H5吧”。我这才发现之前他发给我的许多链接都是H5作品。
我太急于做手头的事，没有仔细看领导发来的内容，也因此没能早点领会领导意图，增加了自己的工作压力。
反应过来后，我马上开始制作H5。但没过几分钟，领导突然安排了另一项紧急工作，我只能又去做新工作。
当时已经5:40，临近下班，我原本定了6:17的火车票去找老公，只能改签。
这次我吸取教训，与同事合理分工，先确定工作方法，再集中精力，迅速落实。终于在7：20结束了数据整理，没耽误火车。
通过这次，我深刻体会到，越忙越不能急，不然会使自己先乱了阵脚。
③灵活应对
周三时，办公室里只剩我一个人，来完成原本三个人的工作。而且晚10点后，需要到单位调试设备。还接到临时任务，周四要外出做讲座。
下班回家后，我迅速完成了当天的晨读感悟；10点，准时回单位。
在科技人员设置参数的等候时间，我在小灶群里爬楼，整理出来我所负责的时段里，各位猫友的晨读感悟，并进行评选。虽然凌晨才回家，但我已将我负责时段的所有晨读感悟读完，节省了周四白天的时间。
周四早上，在去做讲座的路上，我看了几遍之前打印好的PPT，熟悉并补充案例，使两场讲座得以顺利进行。
周五加班结束后，我在火车上构思了H5和晨读感悟。一到老公单位，就立刻着手制作H5，之后开始写晨读感悟。遗憾的是，因为太累，晨读感悟写得非常敷衍，没能按原本构思完成。但仍有猫友在评论里鼓励和关心我，让我既感动又惭愧。
都说人的潜能是逼出来的，时间是挤出来的。这几天的高负荷运转，让我深深体会到了这一点。在时间有限的情况下，一方面要学会选择和排序，统筹安排。根据“四象限法”，重要且紧急的事情最先做完，而不盲目行动。另一方面，要学会利用碎片化时间，把刷微博朋友圈的时间，都用来思考自己的工作安排，或者制定工作计划等。
2.如何平衡工作和生活的关系？
这方面，要感谢老公对我的理解和支持。
我们只有周末能相聚，但我经常加班，还要学习和写作，我们真正属于彼此的时间便少得可怜。
每次我要做事时，老公就主动把电脑让给我，自己去做其他事，给我足够的空间。他也非常贴心，换下来的脏衣服自己洗，还会把饭从餐厅打回来给我，替我节省时间。
忙的时候，我会提前跟他沟通好，“我还有工作没做完，领导也比较急，所以对不起了，只能先冷落你一下。但是我会抓紧时间把所有事情都做完，专心陪你。”
为了回报他的体贴，我便尽快完成手头的工作，腾出时间陪他。重要事项结束后，我也不怎么看手机，而是跟老公聊天或是一起看电影。当然，也少不了经常夸奖和感谢他的体贴和付出。老公也会感激我，虽然很忙很累，但还是坚持每周来看望他。
虽然我们结婚时间不长，彼此工作也都非常忙碌，但一直都互相体谅，怀着一颗感恩的心。在对方忙的时候不添乱、不抱怨；在自己不忙的时候，专注地陪伴彼此。
3.如何从忙碌的工作中抽离出来，让生活更自在些？
经过这两周的忙碌，我感到自己的身体状态和生活都受到了很大影响。
为了调整一下，我今早睡了个大懒觉。然后花了两个小时加班，没错，一醒来老公就告诉我，领导给我发微信了。
接下来，我就什么都不想做了。
刚好今天的晨读内容，《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量》中提到了拖延的策略。我看过之后深受启发。
高效，并不单指“快速”、“及时”，而是要张弛有度、劳逸结合。否则一味地打疲劳战，不仅会导致效率低下，还会影响精神和身体状态，形成恶性循环。
所以今天特意放慢节奏，也给自己找了个放松的借口。暂时将各类读书和学习计划搁置，睡懒觉，和老公聊天。等到下午觉得状态恢复了，这才开始读书、学习、写晨读感悟。
