亲爱的同学们，大家好，一周过去了，同学们践行得怎么样？有哪些困惑？有哪些收获？来吧，参加我们每周六6:00-7:00的周检视会吧！一起聆听，一起分享，传递喜悦、传递精彩，这里是能量的加油站！用生命影响生命，感恩遇见，邂逅美好期待您的参与。

时间：2017年7月15日北京时间早上 6:00-7:00

地点：YY语音

️频道号：1345405825

参会成员：易效能天使班8班全体同学／班主任

参与人数：44人

主持人：班长、廖金凤

时间大臣：3组组长、王孝

记录大臣：秘书长卢静亦、三组游静

本周周检视会主要内容

1.主持人开场，总结一周 5分钟

班长廖金凤：

本周是8班开学以来第一个完整的周，同学们精神饱满，积极热情的打卡，学习，运动。从3个方面来总结：

1)易效能倡导的第一个好习惯早起，基本上都能做到了，各小组打卡竞赛也是争先恐后，相互鼓励，非常阳光向上。

2)有些同学不但每天心得分享，写晨间日记而且在用思维导图，简书，听阅读书等各类学习软件，每天做要事，已经逐渐向成功人士的7个习惯上靠拢了，生活很精彩。

3)为了我们100天目标的顺利达成，各小组长班委们也很积极负责，尽心尽力，鼓励，督促大家完成自己的小目标， 每天花费大量时间，从不抱怨，无私奉献，共同进步。为了100天，有你有我，一路同行，大家一起加油！

2.核查官公布周积分排行榜，班长嘉许5分钟

核查官汤林：提醒各组组长标注好蜗牛和大拇指。

截止到7月14日：一组，189分；二组，60分 ；三组，192分 ；四组，131分 ；五组，134分 ；六组，121分 ；七组，208分 ；八组，148分。

前三名为：第七组、第三组和第一组

班长嘉许前三名。

3.班委发言、组长总结2分钟

秘书长卢静亦：与大家有缘相遇在这个平台，我喜欢音乐；家有大丫头一枚；日行恩善的践行者；我们需要：管理自己，超越自己，让自己做时间的主人。自从遇见易效能，正在一点一点慢慢养成好习惯：从“晨间日记”、“早起”到“运动”“分享”直到现在的服务大家，不断的在改变自己，我决心学习并践行下去，绝不止100天，希望能影响更多人参与到易效能。

我有幸遇到严格要求耐心指点的2位班主任，安慰和辛勤付出、默默奉献相互配合的各位班委小组长们，有信心一起努力不掉队，共同走过100天！

一组组长发言：黄洁成都，自己在成都经营一家营养俱乐部，发现群里越来越多的成员在群里打卡时间。希望通过100天学习实现合理规划。自己会在洗漱时间学习100讲，然后写读后感。找到自己提高地方，合理安排好自己的时间。会学习坚持完成一件事。

二组组长发言：熊燕四川，纸张批发，家有4岁宝宝，进入保险行业。发现有些组员，每天都很早起床，但是不习惯打卡，小组气氛不够活跃，互动不够，可能是我个人原因，不太爱说话，但我非常关注群内的消息，今后我要改善这一点，从我做起。

三组副组长发言：莫玉剑。我是今年5月底接触易效能的，是我的妹妹向我推荐了时间管理100讲，在我原来日常的生活里面，被晚睡、拖延症、刷朋友圈这类的坏习惯困扰，工作生活状态一地鸡毛。人这一个多月以来，我每天都写晨间日记，反思总结每一天生活，慢慢形成了早起的习惯，也找时间开始运动，到现在累计跑步了100公里，从原来一次跑1KM都累得很，到现在可以一次能跑6KM，工作上也开始使用番茄工作法，解决了不少原来很头疼的工作任务。这个月加入天使班学习一来， 和三组的10名同学一起，共同成长每天早上坚持打卡、学习100讲，分享学习收获、共同进步，好习惯在一点点养成，坏习惯在一点点克服。7月7日开班的那天，我们三组6点之前10名组员全部到齐，我自己也是5点过就起来了，这在以前简直是不可想象的，而且组员里藏龙卧虎，比如来自广州的游静，开学典礼速记发送出来后，小伙伴们都惊呆了。不积小步，不能致千里，新的一周又要来临，我向三组的各位同学倡议，我们将继续保持第一周的良好状态，努力践行叶老师的易效能方法，在下一周取得更大的进步。

四组组长：郑勇峰，因私事缺席本次会议。

第五组组长：姚宏秦皇岛教师。开始热情很高，但是情绪波动很大，因为是组长，所以还在坚持。我的坚持没有组员好。积分都是组员积累的，我总是想放弃，但是因为是组长，所以没有放弃，我可能是目标定的太低，与组员的互动情况也不好，下次改正，自己可以做的更好。

六组组长：毛德建重庆，自由随心；关注运动；乡村情怀。六组上周情况，打卡非常满意，七天只有一天有一个人没有打卡。以前是冲着运动才来的 ，当组长后有了使命感，最开始是被动听100讲，还是很有体会的，因为先完成再完美，晨间日记很有用。不过认识易效能晚了一点，不然成长经历会缩短五年。

七组组长：蔡华敬湛江，上周小组情况，全部都早起。群里好的习惯，我会分享小组伙伴的进步，群里有小伙伴早起，用思维导图，会晨跑，用项目管理。只要是班委的事，我马上去做，不拖延而且做得快。学习的时候，组员的周检视，我会将每人的早起存档。我建议，班会时间在每组周检视之后。

八组组长：龚伟，江西南昌，金融，进入易效能团队，发现正能量的人特别多。我们小组刚开始人员变动多，然后打卡趋于稳定，谢谢副组长给我的帮助很多，与组员的沟通多。组员很棒，很规律。

4.优秀组员分享收获，每人2分钟

三组优秀组员袁红分享：组内的优秀成员太多，很开心大家聚在一起。自己的收获是：自己定了三个目标，早睡早起，运动，学习规划。学习时间管理，使用工具管理自己事情，重要的事用心去做，最后收获身体健康，家庭也幸福。

一组优秀组员巩东涛分享：我开始早睡早起，加入天使班之后，每天五点半学习，晨起音乐改为录制语音。晨跑，隔天五公里跑步，带动了身边的人。而且我定了愿景，希望自己身体力行，带动身边的朋友健康饮食。

七组优秀组员蔡华敬分享：过去的这一周，我实现了人生的四个第一。第一，早起习惯；第二，开始做思维导图（每天做一张）；第三，手机做Excel表格应用；第四，第一次跑十公里。因为心率与散步有关系，所以开始用心率表做睡眠的监控，然后进行项目管理（目标100天减重10斤，所以进行项目的分解。散步，健身，游泳，网球，我会优先安排在散步，因为心率上升快，然后做情景分解，健身可以在家做，外出做散步）。

5.班主任总结 10分钟

丹丹班主任：

  刚刚听到大家讲的，很感动，看到很多感动的瞬间，有的伙伴有情绪化，但是因为有组长身份的而驱动，有动力去执行，同时组长也发表了决心。我看到其他组长各项工作的点点滴滴，比如七组组长会关注到每个组员的情况，深入沟通，任何班级任务都会在第一时间完成，然后将剩余时间解放给大家。核查官很仔细，初步统计有疑问的会主动去找组长核实，然后最终发布，这些都是非常琐碎的事。班主任大军周末上课的时候也关注到大家的点点滴滴。有很多人第一次担任班委，很仔细和耐心。让我触动的是有的组员会用工具管理自己。收获到一组的早睡早起，七组的积极实践等等。这是刚开始阶段，往往第一周开始会觉得新鲜，但是接着会出现疲倦或者懈怠期，我们需要在小事上坚持。下一步进入正式打卡期，送给大家两个字：坚持！

大军班主任：

  我们都知道时间不能被管理，能够管理的只有自己。我是一个办公超市老板，同时也是一位9岁孩子爸爸，易效能跑步班的认证教练。希望以后将跑步的知识分享给大家。易效能是顶尖的教育培训机构，优酷，喜马拉雅排名靠前。通过提高组织的效能，提高个人的效能，重塑自己生活的方式。为什么要学习易效能？知行合一，这个课程最落地，最能够学以致用，很多时候我们不缺乏道理。用为妙，学以致用，学了之后，成功落地，通过群体化学习，每个人用生命影响生命，拥有富有的内心，互相陪伴。100天路线图，100天一群在做一件事，学习+早起。目标分解，执行的目标，从重要的习惯开始。无数的案例证明，100天会有很大的改变。祝大家用100天找到自己，爱上自己，活出自己想要的样子！以后晨会6-7点，尊重时间，大家准确把握时间，后面践行过程中越走越好。

易效能天使班8班班委

20170715