美食篇——红枣鲫鱼粥

一、食材

鲫鱼一条,大米,红枣5-6颗,姜,香菜,葱,菠菜一小把

二、准备工作:

鲫鱼提前洗好,大米提前泡水(半个小时左右),红枣洗净横切片,姜切丝,葱,香菜,菠菜切好

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三,开始制作

1,热锅冒烟,放少许油,姜下锅翻炒几下,下鲫鱼煎至两边金黄,放少许白酒去腥,

2,加水没过鲫鱼,开大火煮,煮滚之后再开中火煲至汤变乳白色,关火

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3,将鱼取出放盘子中,将汤渣过滤掉,将汤底倒入砂锅中,开大火,待水煮开之后,加入泡过的大米,用汤勺不停搅拌,以防大米沉入锅底,加入红枣,姜丝,盐,转中小火开始煲粥,时间约一个小时,途中用汤勺搅拌均匀

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4,用筷子将鲫鱼去骨刺,待用

5,待大米煮至开花状,加入鲫鱼肉,搅拌均匀,继续煲二十分钟左右

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6,关火,加入菠菜,搅拌均匀,依个人口味加入香菜,葱及盐即可

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