当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？

在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？

应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控

……阿图•葛文德

樊登读书会

直到听到《善终守护师》……

初听前不明白这个书名是什么意思

听着听着……听不下去了。

这本书花了我3天的时间才听完

每听一次都泪流满面而不得不停止，倾听～深呼吸，回到内在那个触动的角落

精彩选段

1.那一夜，千代唯一的监护人——她的媳妇回到知夫里，住进了“平安之家”。翌日下午两点， 千代的眼瞳清澈，宛如初生婴孩，绽放出明亮的光彩。我感觉时辰已到，便联络她在知夫里的亲戚们过来，轮流握千代的手，抚摸千代的脸颊，她脸上绽放出无比美丽的笑容。三点十五分，在大家的陪伴中，她走向了另一个世界。P.12

2.人由衷接受死这个事实时，就会真正地放下。临终者从那瞬间起，变得不知寒暑，身体虽然需要照护，精神却超越肉体，进入一种“不知苦”的完人状态。当我抱着临终者时，他们平静地释出力量，传递给在世的人。那些生命力，后来变成我们活下去的勇气及元气。P.50

3.我很想问：为什么会害怕没了呼吸的死人呢？今后再也见不到的亲人，为何不趁遗体还在，感受他的温度呢？恐惧本身就是自我设限，若一直对死远观，那可能会有点怕它，但若我们用手去触摸，心里念着死去的是我们向来以爱照护的人，那自我设限的高墙瞬间就会消失。P.117

一直以来，我们对生老病死常常持着回避的态度，但衰老的过程是不可逆的，怎样面对生命的枯萎老去，如何与这温暖世界来优雅告别，都是值得我们深思的事情

…………《最好的告别》作者阿图

赛斯问：

“为什么我是我，不是 别人?”

“为什么我会出生在此时、此地?”“人生有什么目的?”

“生、死各 是怎么一回事?”、

“死了以后，还有没有我?”

“人与人之间的缘份是怎么一回 事?”

“梦是什么?”

“人为什么要睡觉，睡觉时人又都在干些什么?”

“人生 际遇是怎么回事?”

“在切身的喜怒哀乐中，我扮演的是什么角色?”

“我不喜 爱的际遇能不能改?”

“有没有天堂、地狱?”

“鬼神是什么?

赛斯又说

你们要多死几次才 能进入这个存在层面。其实“生”比“死”还要令人震惊!有些时候你死了还不 知道自己死了，但是出生则几乎永远意味着一种尖锐及突然的认知。所以不必害 怕死亡，

若是我以前便了解我现在懂的道理，那么我所有的生生死死，只不过是多次的探险罢了。在某方面来说，各位将生命看得太认真了;但是由另 外一个角度来看，你们却又不将这种具游戏倾向的生存当作一回事。

肉体内的细胞不断死亡又再生，荷尔蒙不断改变，皮肤与细胞的电磁性不断的在 跳跃及改变，甚至来个逆行。一分钟前组成你肉体的物质与一分钟后组成你的肉 体的物质已然不同。

一刹那的思想早已消失于无形

说着说着又有点飘选

我想要说什么🤔

如果死亡来临……我还会害怕吗

作为一个见证过太多生命离去的作者，他告诉我们，思考死亡是为了更好地活着

活好每一个阶段的自己

邀请你记录下每时每秒下的点点滴滴