三伏天加空调就像炸鸡配啤酒一样，是一件巴适得很的事情。在各大品牌的国内外空调鼎立协助下，我们终于熬过了世界气象组织公布的史上最热7月。等等，先别忙着为即将到来的立秋高兴，在这之前你是不是忘了些什么？是夏天必备的小龙虾加冰镇啤酒？还是让人无法忘怀的夜色美景？三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，极端的环境造就了其特有的生活方式。当然，还有一些为人所津津乐道的“生存攻略”。

吸睛美裙迷人眼

舒爽的靓裙，时尚的搭配，是夏季穿衣的灵感，在三伏天这个特殊的日子里，这种灵感往往被爱美的女孩子们发挥的淋漓尽致。各种凉爽、舒适，或是性感火辣，或是清爽惬意的装扮，不仅在这个炎热的夏日，帮女孩子们散去暑气，更能展现她们时尚、迷人、活力的一面。

甜美、轻薄、性感、风韵、轻盈、时尚、温柔、浪漫，清新，各种不同味道的穿着搭配，对于爱美的女性来说，是只有在三伏天才能享受到的靓丽展现。

户外的美与室内的静在形成鲜明对比的同时，也成就了不同环境下的两极分化。26度空调包围下的美女们，逐渐养成了随时备着保暖道具的习惯，曾经在秋冬季节才会热销的保暖系产品们，悄然在夏季火爆的市场上形成一股清流，其中既有空调毯、抱枕被等专门为夏季定制的舒适用品，也有热舒贴、女士暖贴等可以广泛使用于一年四季的各种保健用品。它们的出现，是每一个暨爱美又会保养自己的女性们所必备的三伏佳品。

除了靓丽的服饰和被26度空调包围的各种保暖用品，美食也是三伏天所必不可少的重要组成部分。

网红横行经典披靡

如果说靓丽的服饰各有各的特色，那么由网红与经典混搭而成的三伏天美食，则呈现出殊途同归的特色。在前有“舌尖上的中国”，后有“风味人间”，以及“人生一串”等现象级的美食纪录片引领下，今年的夏季比往年拥有了更多可以种草的靓丽美食。既有让人无法自拔的小龙虾，也有卡路里喜人的各种奶茶，当然少不了全国各地极具地方特色的烧烤美食。丰富的生鲜食材，大量的冷热交替，即让喜爱美食的老饕们大快朵颐，也同样衍生出了各种肠胃不适。

当你在26度的空调包围下，大口咀嚼着热气腾腾的火锅中夹上来的辛辣美味，狂饮着10度以下的冰爽饮品。你是否想过受到冷热交迫的肠胃是何感受？这个时候，一份益生菌、一杯温水，甚至是一碗让人感到温馨的白粥就成为了堪比龙肝凤髓的极品美味，而这种感受不仅停留在食客的味蕾上，更多的舒适会在当这碗白粥流入你的胃袋之后呈现出来。

沉迷重口、运动不足的直接后果是脾胃不畅，水湿滞留。中医认为，脾胃主水，不当的饮食习惯所产生的内湿，将直接影响脾胃的运动，早晨脾虚湿盛。湖广等南方地区的祛湿茶、凉茶等传统饮品就是夏季祛湿良品的代表，在祛湿方面，除了凉茶之外，薏米、绿豆粥、冬瓜等祛湿食材也都有着良好的效果，其他一些补脾健脾的胡萝卜、苹果、怀山药、莲子、芡实、猪肚等食材，也是三伏天食疗中的上品。

除了因湿邪过重，需要到医院就诊之外。外敷用的足贴，可以算得上是除食疗之外的最佳祛湿方式了。其中由竹材经高温蒸馏的天然贵重精华竹酢，是其中最为上等的原料。竹酢被日本誉为“魔法之水”，且具有消炎抗菌、小丑美容、渗透强、抗氧化的特点。不仅是极佳的祛湿原料，更有提升护肤效果的特点。

26度空调包围下的三伏天是一个特殊的时期，而被26度空调包围的三伏天生活，则充满了更加丰富的色彩。炎热的酷暑中，身着清爽靓丽的穿搭，享受大快朵颐的美味，除了可以让生活更加精致之外，还需要准备精致生活所必须的“生存攻略”。