一
截止2025年底，沪上的各类公园合计1100座，提前建成 “千园之城”。其中城市公园（综合公园、社区公园等）543座、口袋公园（小微公园）407座、休闲森林公园149座、题公园1座，不包括那些“见缝插绿”的街角小花园或沿街绿地景观。家附近那座占地面积35.63公顷，全市仅有的15座4A级景区之一同时也是“中国百佳公园”之一的公园便是其中之一，迄今整整70年。
这座公园1956年拍板定案、1957年正式兴建、1959年10月1日开园的那座初始称为沪西公园，继而易名“碧萝湖公园”，最终在开园时取“乘长风破万里浪”之意，定名为长风公园。1957年4月至1959年9月共两年多时间里，普陀区每天有千余名机关干部、职工、学生甚至里弄妇女自愿参加义务劳动，在这个苏州河淤塞河湾芦苇滩挖湖堆山，将老河套扩大为214.6亩的“银锄湖”，挖出的河泥堆成高26.64米的“铁臂山”。银锄湖、铁臂山之名，源自伟人1958年7月1日发表在《人民日报》的一首诗中的诗句“天连五岭银锄落，地动三河铁臂摇”。与1958年5月召开的中共八大二次会议上正式通过的“鼓足干劲，力争上游，多快好省地建设社会主义”这条社会主义建设总路线相呼应，而仅仅两年多就兴建完成的长风公园把那个年代人们改天换地的奋斗精神，挥洒在了初生的公园里，也留在了人们的记忆中。正是这些先辈依靠义务劳动铸就的山水格局，才打造出了这座上海乃至长三角地区知名的山水系综合性公园。
二
在建成后的几十年中，公园也在不断发展。比如，在银锄湖湖底，湖面之下约13米深处，有一个长风海洋世界（大洋海底世界），是国内早期大型湖底水族馆，建筑面积主馆地下5908㎡，主体展厅完全埋于湖体地下，仅入口建筑露出地面，1999年4月对外开放，主体展厅完全埋于湖体地下，仅入口建筑露出地面。此外，地下展区还有海底隧道（鲨鱼甬道），这是核心地下景观；亚马逊淡水雨林展区、珊瑚堡礁、沉船主题 “深海秘境”、鳐鱼湾、企鹅馆、触摸池等全部位于湖底地下空间。游客从地面4号门进入，向下走入银锄湖底游览，头顶就是公园的湖水，是上海独一无二湖底地下游览景观。
然而，公园1959 建成后迄今毕竟有近七十年了，设施老化问题突出随之而来，园内建筑、园路、水电配套等年久老化，而林木郁闭过高，部分林下空间阴暗封闭，至于银锄湖水体水质达不到现行标准。再有一点，原有高大围墙把公园与城市隔开，和周边长风生态商务区、苏州河 “半马苏河” 滨水贯通后的城市格局不相匹配。进入21世纪后，随着人民生活水平的不断提升和老龄化程度的加剧，市民需求日趋多元化而且对公园品质的要求也在升级，不再只满足 “有绿地”的浅层次需求，还希望在保留铁臂山、银锄湖、“勇敢敢者道路”等几代上海人的集体记忆基础上做到能够24小时可出入，还需要有更多健身、亲子、休闲、科普等复合功能空间，同时使整个公园成为真正的“绿水青山”，使现有的4A品质进一步全面提升。一言以蔽之，就是：延展城市记忆、园城相互融入、山水系统修复、功能焕然一新，打造 “城市绿色客厅”。
正是在这样的背景下，有关部门于2024年10月10日正式启动改造提升工程，计划在2026年底全面重新开放，耗时与1957-1959年耗时略短，在具体实施上，采用分区分期施工模式，即先封闭北区施工，南区维持对外开放，待北区完工开放后，再实施南区工程。至于耗资，在当今时代，不可能采用上世纪50年代那种全民动员义务劳动方式，只能走市场化道路通过招投标方式实施，根据公开的相关资料，完成这次公园改造，景观部分耗资2.88亿，建筑部分耗资1.47亿，合计约4.35亿元。这次公园改造，是列为重大市政工程项目的，近600亩的占地面积还有湖底的诸多地下工程，占整个公园占地面积近40%的水域改造，工程量不算小，4亿多好像也不夸张。需要知道，2024年开放的上海世博文化公园仅仅里面的一个“双子山”的兴建就耗资21亿元。
三
10月1日，老伴在公园北区时隔整整两年后恢复开放的第一天就去打卡了，回家后说没有啥变化，我觉得不可信。不然，4亿多投下去岂不是浪费？那些中标者和有关部门负责人岂不是要承担责任？在天气放晴后的10月5日，利用到单位食堂采买馒头和到专卖店采购香烟的机会，到现场实地瞅了瞅。先是从北边的3号进出口（即原来说的“3号门”，下同）进一路疾行到东边的2号进出口（即原来说的“2号门”，下同）出，走50、60米直接进单位吃早饭、买馒头，再到单位的小河浜转一圈，然后折返，重新进入公园。关于花草树木，我看得比较粗略，甚至是视而不见，毕竟时令进入秋分但还没有进入深秋后的那种美轮美奂，毕竟眼下的花儿品种远不如春天那般绚丽多姿，即使有一些花儿在盛开，也基本上是在单位、街角看到过的，没有多少新意。然而，细品之下，发现变化不少，许多地方还充满了巧思：
——拓展了公园边界，园城融为一体，嬗变为“无界公园”。
我见识了原来的2、3、4三个门或现在的出入口，岗亭、移动电子门、门楼没有了，其中3、4号出入口甚至连值班室也没有了。许多围墙或围栏不存在了，除了临近居民区围墙保留，其他全部拆-除了。特别是与我单位隔着一条河道和一条小马路的东侧围墙或围栏不复存在，由于这一侧没有居民区，也没有其他单位，相当于融为一体。如此一来，公园与街区、长风生态城、半马苏河步道甚至与我单位互联互通。这样，我在两年前提出的“城市里的公园”与“公园里的城市”终于在这里实现了华丽转身。
再一个变化，就是公园内的道路明显增多以及公园内跑步道与毗邻的苏州河 “半马苏河” 健身环线无缝连接，至于公园里的林下活动场地、帐篷休憩区、西老河亲水栈道、滨水平台是原来没有的，这次改造算是新增项目。由于有些花草是片植的，进入其中近观不方便，这次做了“细分”，里面划出小片或设花坛，通过更多的“曲径”达成“通幽”的效果。如此园路系统更新，相当于拓展了公园边界。
——经典山水修复，营造别样的“绿水青山”。
在江海交汇点的上海，平均海拔全国最低，河港湖汊多，典型的“江南水乡”，却几乎没有山，到处都是一马平川。当然，说完全没有山，有点名不副实。
上海最高的山是哪里？上海陆地最高的山是哪里？上海市中心最高的人造山是哪里？在 2023年之前，上海市中心最高的人造山是哪里？答案分别是：上海全市（含海岛）最高的山是大金山岛，主峰海拔103.7米，在杭州湾内，这是生态保护岛，普通游客不能游览；上海陆地（大陆部分，不含海岛）最高的山是天马山，在郊区松江佘山九峰，海拔98.2米，在松江区佘山国家森林公园范围内；上海市中心最高的人造山是上海世博文化公园中的双子山，主峰48米，次峰37米，国内首座超过40米的空腔结构人工山林，内部空腔包含地下车库、展厅，2024年正式对外开放；而在2023年之前，上海市中心最高的人造山是长风公园中的铁臂山，主峰26.64米。
上海的湖泊就比较多了，稍微大一点的基本上是在郊区，比如淀山湖、元荡、明珠湖，还包括滴水湖（浦东临港）、金海湖（上海之鱼，奉贤）、远香湖（嘉定新城）、月湖（松江佘山）、美兰湖（宝山罗店）、广富林湖（松江）等人工湖，在市中心的银锄湖、镜天湖、中心湖、愉湖等，都是人工湖，其中长风公园里的银锄湖在市中心湖泊中面积最大。
由此可见，在2023年之前的上海市中心区域，这座公园同时拥有面积最大的湖泊和最高的山，不过都是人工开挖和营建的，即使如此，几十年来，吸引了一代一代的上海人在此秋游春游，成为许多家庭几代人共同的历史记忆，并成为城市记忆的一部分。
作为山水组成的综合性公园，对占地面积1.7公顷的铁臂山强化生态保育是本次公园改造的一个重要内容，包括清理病弱树木、补植秋色树种、修建杜鹃台地园，在这一过程中，尽可能完整保留原始黄石、黑松、老登山石阶，改善山林通透度，以达到 “显山”的效果。除此之外，对银锄湖也加以系统性改造，包括实施清淤、水下生态修复系统（水下植物、曝气、净化设施），水质提升至 Ⅲ 类、翻新游船码头、恢复划船游玩项目，以达到 “露水”的效果。
这座公园的水域并不仅仅只有银锄湖，还有一条西老河，另包括若干池塘、荷塘，经过改造使水系贯通活化，这也算我这次打卡公园的惊喜之一。里面种植了大量的沉水植物和挺水植物，如大片盛放的是水生美人蕉，叶片宽大翠绿，在阳光下鲜亮饱满，花色以明黄色、橙红色为主，花型舒展错落。还有叶片宽大翠绿的，既具备很高的观赏价值也能起到净化水质的作用再力花（水竹芋），叶片呈放射状散开，形态别致，是湿地造景里十分常见的水生配植植物的旱伞草（水竹），植株叶片宽大光滑，呈深绿色倒卵状披针形，叶色鲜亮油润，在水边形成茂密的绿色植被层，花葶直立高出叶面，顶生穗状花序，密集簇拥着数十至上百朵蓝紫色小花，部分花序还能看到初开的白色花型状态，紫花配绿叶的视觉效果清新亮眼的北美梭鱼草（海寿花）......还有一些我叫不出名字。看到这些，我脑海里马上联想到的就是家附近单位那条同样改造过，成功实现了从“浊水藻型”向“清水草型”的生态蝶变的小河浜。如果把水质进行分类，大致可以分为六个等级，现在公园达到了第三级的Ⅲ类水质，属于良好水平，主要适用功能区为集中式生活饮用水地表水源地二级保护区、鱼虾类越冬场、洄游通道、水产养殖区、游泳区。
与水相关的还不止这些，在银锄湖湖底13米处的“海洋世界”以及在岸上的“水族馆”，也是围绕水做足了文章，这次改造，也完善了功能。海底世界与+企鹅馆+鳐鱼湾，共有水生动物300多种，一万多尾水生生物，如亚马逊热带雨林淡水区的巨骨舌鱼、食-人-鱼、银龙鱼、鲶鱼、德州豹、灯鱼，以及蟒-蛇、毒-蛙、捕-鸟-蛛、金刚鹦鹉等雨林两栖爬行动物。再如珊瑚礁区的小丑鱼、蓝吊、神仙鱼、苏眉鱼，各种海葵、珊瑚、虾蟹。还有，深海秘境/鲨鱼甬道的白鳍鲨、黑鳍鲨、护士鲨、沙虎鲨、犁头鳐、牛鼻鲼、豹纹魟、燕子鳐；绿海龟、玳瑁、海鳗、大型石斑鱼等。非洲企鹅极度濒危，在这座公园也可以看见。
——复刻升级历史记忆项目。
接近70载历程，几乎涵盖了祖孙三代人。公园内许多项目承载了不少人的共同记忆，银锄湖里泛舟、铁臂山上攀援、荷花池畔听雨、海洋馆里看一众水生动物、勇敢者之路挑战极限、香樟树与银杏林下的集体舞、湖畔与河岸或悠扬或激昂的合唱、雷锋群像前的誓言，还有一年四季随处可见的花草树木，都曾令人驻足。
勇敢者道路是公园的一个品牌项目，许多年来吸引小朋友亲身尝试。这次在黑松山原址复建升级，设置了240米丛林拓展主线，其中设有20多道闯关关卡，还有空中溜索，另有42米低空儿童拓展步道，还原了70‑90年代上海学生春秋游经典记忆。这次我在溜达时就见到不少小朋友在父母的陪护下体验。
值得一说的是，这个勇敢者道路是设在空中，充分利用了城市空间，如同偌大的海底世界是在银锄湖湖底13米的地方一样。如此看来，这座公园乍一看占地面积是35.63公顷，如果加上空中、地下设施，实际空间被大大拓展了，这种陆海空一体化的组合在寸土寸金的上海是值得复制、推广的运营模式。
这次改造，并非大拆大建，而是保护七十年前的规划方案以及总体的人工造园山水格局，就在于延续历史文脉，在此基础上做修补、提升、新增功能，以求“旧貌换新颜”。
——配套服务与文化科普升级。
一个重大变化是新增了自然科普中心，改造原有苗圃区，面向青少年开展自然教育。不过，它是设在公园南区，尚未完全改造完毕，这次国庆节只是限时限人试运行。
因为我是早晨6:40就出门了，单位食堂逗留了一会儿，再在单位里的小河浜转了一圈，然后在公园北区这里走走，那里看看，就磨蹭到了9点左右，想如厕，等看见公共场所，有点像刘姥姥进了大观园。为啥？因为公园的厕所更新了，从外观到里面配置，完全与平时所见的厕所样式迥然不同，第一感觉就是雅致，连上个厕所都有点像登了“大雅之堂”，本想拍一张照片，可惜的是有个女同志站在厕所前打电话，我不好意思拍。
除此之外，还新增了游客服务点，优化停车配套，完善无障碍设施。据说在南区的一号门游客中心地下一层地上2层与地下1层，地下主要为设备、配套辅助用房，总建筑面积4604㎡，原卡丁车馆位置地下车库地上1层、地下1层，建筑面积3800㎡，作为公园新增公共停车配套，解决公园停车缺口，这次都没有看到。不过，最后我从4号出入口出来的时候，倒是发现在附近建了自动电梯，这对于长者和残-疾-人而言是一个福-音。
至于设备间、泵房、配电站，排水管网、雨洪调蓄设施、电力电缆、地下变电站、泵房等加以改造，也是题中之义。
略感意外的是，这次公园改造中，引入了大-隐-书-局、诺-贝-尔-文-学-主-题-书-店、花间茶舍等文化休闲服务点，那天我在2号出入口就看到了，寻思着在此翻几页书，点一份轻餐饮，晒晒太阳，也是不错的。
四
既然这座公园是以山水一体化、海陆空立体空间优化配置为特色的综合性公园，在数以千计的上海众多公园里极具园林品牌个性化形象的公园，根据我比较浅表的观察，初步发现这次公园改造是沿着一条清晰的逻辑在操作：扬长补短，彰显特色；界面开放，园城一体；显“山”露“水”，人文关照；遵从历史，提质升级；点睛成景，寸土皆景。而这，与“人与自然的和谐相处”的和谐社会，“创新、协调、绿色、开放、共享”的新发展理念以及“绿水青山也是金山银山”的政绩观一脉相承的。
理解了这些，说耗时两年多，耗资4亿多没有多少变化，难免一叶障目了。
（以下全部是与“青山绿水”相关图片，拍摄于2026年10月5日）
