亲爱的爸爸：

今天是 2025年4月4 日清明节，我和妈妈、然然来祭奠您。时间过得好快呀，您去另一个世界已经很久了，我却感觉好像没多久似的。熙熙还有三个月就两岁了，奶奶带着它出去玩儿了。

我最近在辟谷，今天是复谷的第6天。做这件事让我发现，一件事情你自己觉得好，别人未必同样想法，就像有的人说舞动的课程有多么好推荐给大家，我却不相信是一样的。有的人可能觉得平时少吃一点就可以，没必要受这个罪，有的人觉得能吃是福，怎么还故意让自己不好好吃饭。我觉得这就如同喜欢健身的人，想要好身材的人，会在饮食和运动上更自律一样，那种不同层次的快乐是自己实践过才能体会到的。我也会嘴馋，但是辟谷不能吃我就可以控制住自己，想象一下其实也并没有多好吃，对身体反而造成负担。如果不是辟谷，我可能没有那么好的自制力。身体清净一些，头脑和觉知好像更敏锐一些，这也是生活质量的不同吧。总之，人与人有不同，有差距，自己受益的事情可以分享给别人，但是不用去反驳去证明自己就是对的。做到这一点真的很难，就像不去在意别人对你的评价一样难。虽然难，还是要一点一点去做。不去刻意证明，不在意别人的评价，做真实的自己，真实的才是有力量的。自己当然是有很多的毛病，有时候展现出来担心别人的评价，那就回到根本上去修身，放下自我，众善奉行，诸恶莫做，慢慢地自己就会越来越有力量，就像最近在看的我婆婆推荐的电视剧《戈壁母亲》里面的母亲那样，不随波逐流而是有自己的力量做自己认为对的事情。

说了这么多，都是我最近的生活感悟。您在那边过得怎么样呢？希望您一切都好，不用记挂我们。我给妈妈做了种植牙，腿的手术能不做就不做，她的身体很好，精神也很好，给我看孩子帮了很大的忙，我会好好孝顺她的，您放心。牛牛工作比较忙，他也比较会照顾自己，我会慢慢在健康方面影响他，让他少吃肉，早休息等等。然然是一个挺让人省心的孩子，基本自己学校的事情不用我太操心，他最近喜欢养花草、小乌龟、鱼什么的，一直有自己的兴趣爱好。我希望慢慢培养他的担当，要多承担一些家里的家务和工作，等下半年熙熙上了幼儿园，只有姥姥或者奶奶在的时候，他会有更多锻炼机会。熙熙健康活泼，喜欢看书听歌讲故事，能背好长一段《三字经》和《弟子规》了。

积善之家必有余庆，相信我们家会越来越好的。您也多保佑我们。

我们也感恩并祝福您！

女儿敬上