在生活的旅途中，我们都有心情低落如坠阴霾的时候。每个人驱散黑暗的方法都有所不同，我也同样拥有一套属于自己用于驱散黑暗的方法。
当负面情绪来袭，我首先会选择用文字来释放。那是一种奇妙的体验，将内心的不快、委屈、失落统统倾注于笔端。每一个字都是情绪的出口，每一句话都是心灵的倾诉。随着内容逐渐丰满，我能感觉到那些压在心头的重石在一点点被移开。当最后一个标点落下，仿佛心中的阴云也随之消散，心情开始放晴。
阅读轻松愉快的文字也是我的法宝。那些幽默诙谐的故事、温暖治愈的语句，就像一束束光，照进我黯淡的世界，让我不自觉地嘴角上扬，沉浸在美好的氛围里，忘却烦恼。
唱歌同样有着神奇的魔力。当轻快的旋律在空气中流淌、积极的歌词从我的口中唱出时，每一个音符都像是在敲打着心灵之窗，让快乐有机会透进来。
另外就是户外运动。当我慢跑于户外，微风拂过脸颊，汗水浸湿衣衫，这种与大自然的亲近，让我感受到生命的活力，心中的阴霾也被抛诸脑后……
