先说“熵”，这一概念起源于物理学，热力学第二定律，又称“熵增定律”，熵定律是科学定律之最（爱因斯坦语）。
物理学家发现，能量无法百分百地转换，系统中多了一些浪费的能量，所以系统更乱了。能量转换会让系统中的混乱度增加，熵就是代表了系统的混乱度。
熵增定律就是说：如果没有外力影响，事情会越来越乱。所谓：世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。事物维持美好的状态是需要能量的，如果没有能量输入，美好的状态就会结束。
想要延缓衰老和死亡，就是要从环境中不断地汲取“负熵”来抵消自身的熵增加。健身、旅游、阅读等都是在减少熵值的增加。
