坚持学习分享，第77天。2017年10月2日，星期一。
治疗师要转化来访者的抱怨，重新定义来访者的问题，以具体可行的目标来引导来访者，解决他的困境，那么，良好的治疗目标应该有几个这样的标准。
第一，治疗目标是来访者想要的，它对来访者来说是重要的。这里面有个很重要的因素就是，目标不是治疗师认为他应该要的，或者是理论上应该去处理的问题，而是他自己认为的目标。
第二，以正向的可行的语言叙述。不要用，否定来叙述。否定的叙述，在来访者看来，他很容易忽略否定词，只听到后面的叙述。再者，当来访者叙述的问题不是很清楚时，可以用正向的叙述来引导他说出自己的目标，目标进行确认。
第三，以动态的方式进行描述，应具体、明确、行为化的。应该是达到这种状态时，你会做些什么？想些什么？和现在有什么不同？
第四，有可以做到的小步骤开始。目标的设定应由小步骤开始，小改变可以带出大改变。容易达成的小步骤，将会带来带给来访者成功的感受，以及提高对来访者的信心，而愿意继续努力！当一个小目标达到以后，治疗师可以这样来问来访者，当情形有所好转时，你最先可以看见的征兆是什么？当事情有所改善时，你想第一个可以做到的小改变是什么？让他每达到一个步的时候，要充分重视小的改变。体会当时的感受。
