拥抱的好处

不妨经常和你的爱人，或者家人朋友进行一个温暖的拥抱！拥抱里包含着一种难舍难分、彼此感激的情怀，会使你的大脑分泌一种“催产素”的荷尔蒙，可以帮助你稳定情绪、提高免疫力。 拥抱不仅能释放压力和情感，甚至还能缓解疼痛，因为拥抱会释放内啡肽，内啡肽通过阻断疼痛途径缓解疼痛，通过增加软组织循环缓解疼痛。这就去除了刺激疼痛的肽，如缓激肽。当你痛苦的时候，伸出手来拥抱一下[抱抱]。