每日原创一文第22篇。
你好，我是诸城樊登读书会邱元昌，我的目标是: 让樊登读书走进每个家庭，打造书香诸城，让每个人重新发现未来有无限可能！
樊登《可复制的沟通力》学习㈠：
人活着都在处理两种关系，一种是人与物的关系，一种是人与人的关系。
人与物的关系遵循等价交换原则，想要有收获就必须有付出。但是婴儿一无所有，你说孩子能付出什么？他付出的是他自己的时间和他自己的不断尝试。
人与人的关系是通过沟通来处理的。
一、沟通的目的：达成尊重与合作。
1.尊重。
（1）定义：尊重就是从他人的视角去看他们经历的一切，就是了解对方时刻的存在状态。
（2）表达尊重的工具：标注对方的情绪，即情感反应。
（3）不尊重的沟通方式有：
①贴标签。会让对方内心产生冲突，发生认知扭曲，想要改变却认为无力改变。
②忽视感受。会造成对方也忽视他人的感受，溺爱也是一种忽视的表现。
③威胁。会伤害他人的自尊，让他人学会什么事都要谈条件。
④评判
⑤做比较。
⑥奖励惩罚式。a.会破坏对方的安全感，信任感。b.鼓励对方为获得奖励或者避免惩罚去努力，而不是遵从自己的内在价值去行动。做事找不到内在价值和动力，生活就会非常痛苦。c.剥夺了对方与你合作的快乐和愿望。d.教会了对方用奖惩方式得到他们想要的。
（4）尊重自己。
尊重自己，不是自律，自律只会带来更严重的爆发，而是关注自己的状态，爱自己，接受自己，关注自己的需求。
