图片发自简书App
从今天开始，
如果你要改善生活和工作的质量，可从以下4件事开始:
(1)你可以多做某些事情。
你可以多做一些对你更有价值并且能够带给你更多回报和满足感的事情。
(2)你可以少做某些事情。
你可以慎重地决定减少和停止某些对你没有任何帮助，或者妨碍你实现目标的活动和行为。
(3)你可以开始做一些你今天还没有做过的事情。
你可以做出新的选择，例如，学习新的技能、开始执行新的计划和行动、重新调整你在工作和个人生活中的注意力的分配。
(4)你可以彻底放弃做某些事情。
你可以往后退一步用全新的眼光评估你的生活。你可以把那些与你希望获得的以及与你希望去的地方相背离的行为和活动彻底停止。
