坚持早起打卡差不多有半个月左右，在早起的这段时间中，有时候是一跃而起，有几次是醒来打完卡，没离开被窝又继续睡着了。

在这整个转变的过程中，确实是如果没能与自己的身体沟通好，不管遇到任何困难都要去完成的决心，只是压迫自己想去做那件事情，这样在进行的过程中是痛苦的，从而达不到想要的结果。

今天我又重新审视了一遍，自己遇到的一些问题，大多时候是没有与自己的身体沟通好，从而造成了没有那么迫切的心理，在其它的事情上也是同样的问题，也许是性格上的缺陷所造成的问题，性格上有时太于犹豫不决。

人修行的过程就是与自己和解的过程，原谅过去的自己，不原谅自己又怎样呢？一辈子活在纠结中……

在一篇文章中看到这句话，觉得很有道理，与自己和解，原谅过去的自己，很多时候我们会后悔某些时候，做的一些决定和一些事，于是过后就在不断的纠结。

与自己和解的过程，原谅过去做过的一些事，通过和解加以改进问题所在，再一次进行与身体的沟通，与自己和解了，也就不会那么纠结一些事，一些人了。

通过这一认知，我再次跟自己沟通好，不管在何种情况下，都不要在沉浸在过往的事情中，人是往前看的，也才能够有进步，同时在决定做一件事的时候，与自己和解，不管任何时候都是自觉的完成，而不是靠在压迫中进行，应带着享受其中的过程，这样也就不会觉得痛苦。

与自己和解，行动上跟上内心的想法，达到言行一至。

我是邓玉梅，可以称呼我梅子，网络名希望，日记星球第256号星宝宝希望～梅子……正在参加日记星球蜕变之旅，这是我的第258篇原创日记……

图片发自简书App