我们在遇见一些难事，伤心事的时候，要学会自己疏导自己。
人的心理是一个脆弱又强大的，它可以强到面对所有困难都不惧色，也可以因为一点小事抑郁成疾。
人要学会自己疏导自己，自己给自己说理，自己暗示自己。成天的抱怨与他人诉说，可能会把负面情绪带给别人，也让别人不开心。因为你身边的人，并不一定是愿意或者有方法的。
我很佩服那些愿意做树洞的人，事实证明，有些人在和树洞倾诉完之后，确实心情好了。
而那些长期的不愉快，长期的把自己的不快乐表现出来的朋友。如果你自己疏导不了自己，所有方法都尝试了之后也无用，可以寻找有经验的医生寻求帮助。
如何做到心理强大，是我们在人生道路上前行的重要一课。我们应该重视心理健康，重视心理教育。
