健身不止是运动

更是一种生活方式，一种生活态度

健身这件事，并不需要什么特殊的条件，人人都可以健身。 人人都可以通过健身去塑造一个完美的自己。

我们都知道一个知心好友是多么可贵。

有时候一个好友可以如同家人，

想你所想，急你所急，把你的事当作自己的事。

健身路上，有一个领路人，是多么值得庆贺的事情。

教练：刘源

学员：董晟

线下门店：杭州万象汇店

数据额对比

线下营所有体测结果的对比

短短3个月，减重40斤！一系列数据见证着他的的努力，每一滴汗水都没有白流。

既然开始了，就必须要做好！

“初识人马君，就开在我的楼下（可能这就是缘分），真的和别的健身房不一样，很隐私，解决的很多人的烦恼！”

“真正下定决心让我开始健身的，其实是我太太。”今年3年，他从105kg瘦到86kg。3个月减重20公斤，体脂率下降11%。“坚持就有收获，瘦下来的感觉真好！连太太都觉得我帅了！每个胖子都是潜力股！”

要说有没有动摇的时候？他很坚定的回答我，”没有！既然开始了，就必须要做好！”

在我们可爱的刘源教练指导下，董晟的体重是越来越轻，颜值是越来越高，越来越自信！甚至身边的朋友都受到他的影响开始健身了。

七分吃，三分练

减肥路上，人马君坚持的“七分吃，三分练”。

健身是件难事吗？讲真，对于一个喜欢吃的人来说真的不是一件事儿容易的事儿。董晟喜欢喝快乐肥宅水，喜欢吃夜宵，喜欢吃油炸食品....

虽然有适应的过程，即使有辛苦，他从来没有想过要放弃，就连叫苦叫累也一次都没有过，看到自己的慢慢改变，一切的努力和付出都是值得的。

三餐打卡

当和董晟聊天的时候，他一直提到的是他的太太，“我太太绝对是我减肥路上的绊脚石！（一脸宠溺），她喜欢吃夜宵，我就去给她买完打包回家，或者看着她吃，我在一旁喝水.....”

好男人，就是他了！↓↓↓

超幸福的一家人

在人马君的训练

在和教练的训练过程中，每次上课都很开心，有时候带着孩子一起来运动！

就是这样天晴下雨，雷打不动，跟着人马君，他收获了瘦了40斤的自己。

“人马君的每一个教练都特别厉害，我的教练源哥用可爱来形容最贴切不过了！”

减脂塑形路上，

教练会陪伴你，

面对和经历困难和痛苦。

困难和痛苦的部分你一分也不会少经历，

但教练会帮你重新认识困难，

以新的心态去经历它。

得一知心教练，何其幸运！

可爱的刘源教练和董晟

最后要说的！

如果你对自己的身材不自信，又下定决心要减肥，人马君就是最好的选择。

想要成为自律的人，先要养成健康的生活习惯。给自己一个月时间，成为你要想成为的人。

减肥并不是一件痛苦的事情，通过科学的安排、合理的饮食结构、保持适度的运动以及保证充足的休息，完全可以改善我们身体的状态。人马君带给我的不仅是身材上的改变，更重要的是教会我如何拥有一个健康的生活方式，一个可以通过不懈的努力改变自己人生的机会。

最后我要告诉还在为减肥苦恼或惧怕减肥的妹子们，当你从内心深处下定决心去做某件事情的时候，没有什么困难是无法克服的！

感谢人马君线上营学员提供素材

图片均由学员本人提供

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