保证每天不疲倦的15个小方法

秋天的雅鲁藏布江
  1. 起床后锻炼5分钟
  2. 养成喝水的习惯
  3. 讲究吃早餐
  4. 10点加餐
  5. 午后喝咖啡
  6. 坐有坐相
  7. 张驰结合
  8. 站起来接电话
  9. 锻炼背部
  10. 静坐
  11. 交乐观的朋友
  12. 多倾诉多纾解
  13. 大事化小
  14. 边沐浴边唱歌
  15. 按时就寝
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