入秋后不能吃西瓜啦

立秋过后，暑去凉来，脾虚寒湿重的人西瓜不要再吃了。谨记《黄帝内经》的教导：“秋伤于湿，冬必咳嗽”。秋天到了，别再吃寒湿的东西，免得伤了脾。脾湿则生痰湿，从而引起咳嗽。

我们的身体随着季节的转换，已然悄悄地在变。人体的阳气要开始往回收了，饮食也要随之调整。

怎么调整呢？请注意这三点：

1、秋不食瓜。瓜，是指西瓜。西瓜是夏天的水果。立秋后大量吃西瓜，很伤脾。

2、吃应季的酸味水果，如桃子、葡萄，可护肝养血。

3、减少凉菜，增加热菜。

图片发自简书App

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