避免干扰学习的心智因素

避免系统一的干扰。丹尼尔•卡尼曼在《思考，快与慢》中提到的系统一和系统二与本书提到的机制一和机制二是一致的。系统一是无意识的、直觉式的、瞬发式的，调用感觉与记忆，在一瞬间评估形势。五年级数学有个计算圆柱体表面积的题目。但是这个圆柱体是水桶，我们生活中的水桶都没有盖子，儿子思维定势把它算上盖子了。所以要有一套训练有素的系统二，就是要强化自己有意识地分析与推理。

要避免错觉和“记忆扭曲”。记忆是可以被扭曲的。对于一件事，我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节则由自己进行推理阶梯。暗示、情绪、其他事件，都可以歪曲记忆。每个人都感同身受这样的经历，在学校中因为不喜欢一个老师而造成这门功课成了弱科。甚至人际交往中，也存在因为暗示、情绪等因素对其他人进行推理阶梯的问题。学习不能随心所欲，需要得到科学的指导，建立正确的体系。

破除干扰的方法技巧。用实践和测验评估自己，测试是最好的自我检索方式;和专长互补的人组成团队，可以帮助校准自己对已知和未知的感觉;日常练习尽量模拟真实环境。