书名:《每天最重要的2小时》

如何提高做事效率？

世界对所有人都很公平，每个人一天都只有24小时，区别在于怎么度过。

1.认清抉择点

人生在不断的做选择。所以我们要有意识的选择。

001  当某件事做完或手头上的事情被打断，花几分钟在脑中抉择思考一下接下来要做什么。认清当前最重要的事情。

002  当面对人生中的进度，也是如此，需要自己去规划和抉择。有时候，我们需要停下来，好好想一想，不然，走到最后，你可能会发现根本不是你要的生活。

生活应用:1.有计划生活，计划人生的习惯2.计划完了，第二天也需要加以思考让计划更可行,更适合自己3.平常正在做事或准备决定做一件事情之前，不要着急，思考一下是否有更重要的事情

2.管理心理能量

心理能量和我们的体力是一样是会有波动的，所以我们要根据自己的能量状态选择做不同的事情。把简单重复的动作就留给能量状态一般时，以至于我们可以在能量状态最好的时候做最重要的事情。

生活应用:1.先去发现，对于自己的生活和目标来说，最重要的事情是哪一件。2.发现自己精力最旺盛的时候，并以后把这件重要的事情放在这时候3.把杂七杂八或简单的任务，在其他时间解决掉，让自己更顺利的做完重要的事情。

3.用走神激发创造力

001  眼观六路 耳听八方是我们的一大优点。

002 主动走神。人的专注力是有限的，建议每45分钟休息一会，站起来走一走，不仅可以放松，还健康。

003  觉察注意力。往往走神时冒出来的想法，可能正可以解决我们想解决的问题。所以要回想一下刚刚自己想的是什么。

生活应用:1.正在长期做事情时，学会主动休息发呆一会，让自己放松一下2.我确实喜欢突然就冒出一些杂七杂八的想法，可能那些正是需要生活中要解决的问题，我要发现和注意自己在忙碌的时候到底在想那些事情，去重视它。去创造解决问题的方法。

状态好的时候做什么都顺，状态不好的时候做什么都感觉不顺。所以一定要学会调整自己的状态哦！