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开始第三阶段中药调理，做了三遍3组腹肌运动，大约20分钟；早晚2遍八段锦在形成习惯的过程中。

今天在家办公，省掉路上来回3股小时的时间，但没发现这3小时被利用在什么地方？英语今天只练习了大约15分钟，email也是在工作时间回复的…3个小时去哪里啦？如何更好地利用时间是一门大学问……明天试着记录时间段，看看时间花在哪里了？

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