目标:2018年6月30日前，种出亲密互信的亲子关系，互相支持，共同学习共同进步，享受学习的喜悦和丰盛。
种子实践:1、早上怀着喜悦的心情，微信随喜格西老师的智库网，在喜马拉雅诵读《能断金刚》4页，在种子共修实践群分享笔的原理。将这些智慧的种子，回向给天下所有人，愿大家了悟空性掌握智慧，拥有健康的身体，轻松享受喜悦和丰盛。回向给儿子，愿他了悟空性，掌握并践行金刚智慧种子法则，拥有健康的身体轻松种出精彩快乐的人生。
2、今晚练太极，和几位同事相互切磋学习，我们三位小伙伴相互指出另外的人需要改进的动作，感觉收获很大耶。在参加今晚的太极训练时，另外一位家有高考孩子的同事，喜悦的告诉我，我前天推荐给她儿子的一所目标学校，她仔细了解了觉得非常不错，就是怕竞争力太强孩子录不上，我又顺便告诉她一些填报志愿的技巧，感受到她内心的高兴和喜悦。我将这些智慧、分享、满愿、支持、健康和谐的好种子，回向给天下所有人，愿大家在需要时都能得到支持和帮助。也回向给儿子，愿他在需要时都能得到支持和满愿。
3、爆坏种子:今天上班时，感觉旁边的同事说话抱怨又罗嗦。一刹那间，我觉察到是我以前的坏种子爆掉的呈现。想到笔的原理，我必须对此负100%的责任，承诺在接下来的两个小时内，不再说罗嗦和负能量的话语。
感恩
感恩格西老师的金刚智慧种子法则，感恩小番茄的引领，感恩种子共修实践群小伙伴们的支持与鼓励，感恩表妹引我走上心灵成长之路，感恩父母给我生命让我有机会享受这世间的一切，感恩儿子带给我自我成长的动力并成全我成长。
回向
我将我今天种下的所有好种子，回向给天下所有人，愿大家了悟空性掌握智慧，拥有健康的身体，轻松享受喜悦和丰盛。回向给先生、儿子及亲友，愿他们了悟空性，掌握并践行金刚智慧种子法则，拥有健康的身体轻松种出精彩快乐的人生，并带动和影响周围的人。回向给儿子，愿他在正进行的大一期末考试中，取得全优的成绩，拿到最高等级的奖学金。回向给我的目标，在2018年6月30日前，种出亲密互信的亲子关系，互相支持，共同学习共同进步，享受学习的喜悦和丰盛。
