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肥佬是我在健身房认识的一位健身朋友，他之所以有这个名字，是因为他的确如此，170的身高，最重有差不多200斤，近年保持180斤左右，他跟我说过，瘦了20斤下来的肚皮就像孕妇生产后的肚皮一样，一折折！这就是男人的妊娠纹！
我见过很多胖子走进健身房，能坚持最久的，就是他了，当时我们一伙相约起了一个健身群，他是最早来训练，也练得最久，对自己最凶的一个！认识他，约摸有两年时间了，前段时间见到他，身形完全变了，那明显隆起的上身肌肉和明显线条的小腿，很难想象初认识他的样子！所以我很好奇问他，是什么东西能让你变化那么大，他跟我说了，我已经胖了十多年，我可不想再继续这样。。。
对现状不满意，在主动出击和被动接受之间，我们可以选择改变和成长！
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网上有一句梗，说什么是最快学好英语的方法？☞找一个外国说英语的男（女）朋友！
毕业后曾经有一段时间我迷上了学英语，对自己说一定要把英语练到能和外国人交流沟通！刚开始靠着对英语的热情和意志力，坚持着每天即使再累也有一小时以上的学习时间，大概过了两个月，完形毕露，整个人像一个阳痿男，再见美女也刚不起来！
当我在浏览英语学习网页 发现了一个网上英语聊天室，打着互助教学语言的slogan，在其中，我认识过一个马其顿的小姐姐。聊多了知道小姐姐还来了中国留学，和一个中国男生谈起了恋爱，某天她跟我，她和男友分手了，很pain！我发挥了以往妇女之友本色，一边倾听，一边用有限的英语安慰！趁虚而入用在这里也挺合适的，毕竟还没有过外国女友的体验，也因为这样子自己的口语感觉突飞猛进，有次终于面基，我说的英语，她很高兴地说，她明白！那时候自信心就起来了！
当我们在取经，艰难险阻，妖精鬼怪样样有的时候，我们要找到其中的乐趣，意志力是一个容易骗人的东西！这样才更好坚持下去！
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国外有一个激励大师叫做 安东尼罗宾！他说过控制我们改变的力量就是痛苦与快乐，而主动权的钥匙，其实在你手里！
若需要他更详细的音频，欢迎私信我，网上也有一些，可以下载去听一下！
我是姜戈，渴望与你一起，向上成长！
