今天是五四青年节，这一天与大家在一起共同度过了美好的一天，收获的一天。
盘点如下:
1.跑步6公里。今天注意了摆臂不超过身体正中线，感受了跑步时腹部的感觉，没有明显感觉到腹部肌肉的参与，刻意收缩就感觉到气息不畅。全程和叶子一起跑下来，每次跑，我俩都是一起相伴不停歇，聆听着彼此的呼吸声，脚步声，那种不离不弃的坚持和陪伴将会化作我生命的意义。
2.站姿。我对身体的位置感比较差，当我感觉站的很直时，其实是后仰的。胡姐教给我山式站姿脚的着力点，告诉我腿如何发力可以使臀部肌肉绷紧，双肩如何下沉。这些具体的指导都让我收获很大。
3.数学之美。聆心说最早数学是哲学的分支，数学是非常美的。她这句话吸引我和叶子交换了座位，以最近的空间位置倾听她分享个中究竟。聆心用了一个数学集合的例子阐明了一个哲学思辨，也是一种更客观的认知。黑的对面是非黑，而不是白。正确的对面是非正确，而不是错。我想如果牢牢记得这一点，一定会变得更包容。一个集合之外有很多的未知，你不是鱼，焉知鱼之所想？打算新入吴军的《数学之美》，身边又有老师可请教，我的数学痛点有希望被治愈了。
4.诗词之美。夏花秋叶分享的诗词和歌词非常打动人，有一刻我差点落泪，我看到她也快流泪了。这种分享是我自己在读诗的时候没有到达的深度。这种情感只有在彼此的身体靠近时才感受得到，借助语言，却又超出了语言本身。
歌曲《映山红》是影片《闪闪的红星》的插曲，歌词写到“夜半三更盼天明，寒冬腊月盼春风，若要盼的红军来，岭上开遍映山红”。
让我们荡起双桨，小船儿推开波浪...
一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸...
这些传统的老歌透过宿敏的分享鲜活感人。
5.私董会。从叶子和翠萍这里知道了有这样一个好的形式可以相互启发学习。在翠萍姐的主持下，初次体验了私董会。在聆听大家发言的同时，我也发现了自己的问题，比如总想打断别人，倾听他人不够专注等。还有一个让我窃喜的小算盘，以后如果遇到问题，背后会有这样一群思想独立，有见解的朋友们支招，想想对未来都踏实了很多。
6.小队友和最佳陪跑教练。今天是五四青年节，小队友的加入让我们的队伍的平均年龄真的非常契合这个节日了！彦羽小小年龄坚持跑完了六公里真是了不起，在翠萍的指导下还开设了自己的知识星球，记录了今天的跑步心得。糖也参与进来了，她不喜欢跑步，在家里宅了几个月没有运动，今天自行车骑行八大关也是非常好的参与。在没有结束的时候，她没有因为玩忘记复习，独自做公交车回家。欣赏她小小年纪的自律与独立。尤其感谢嘉彬爸爸，他被大家一起评为最佳陪跑教练，今天如果没有他看着两个孩子，我就不能安心地和叶子一起跑完全程。
叶子笑言，今天是跑过四季女子天团扩容日，值得纪念。是的，每一个人的精彩创造出更加精彩的生活，我们已经打算集体购买跑服，梦想着将来再出一本书。在这个实现梦想的路上，一起携手奔跑吧！
另：补重大通知[偷笑]，在师傅翠萍的带领下，我正式被收为四徒弟。第四张照片就是师傅，还有群里读书群里刘磊点评指导后的作品了，在此感谢二位！我本人很喜欢，大家觉得呢？
