这段时间自己的状态很平静,很好。但今天却因为意料之外的事情打破了,让我有了焦虑的情绪出现,不知所措,无法应对。
努力冷静,平复心情,梳理应该怎么去解决这件事,或者是转移注意力,把自己的思想从这件事情上移除,但很努力去尝试了,依然有些焦虑。
不知道你们有时是否也会如此焦虑呢?
这段时间自己的状态很平静,很好。但今天却因为意料之外的事情打破了,让我有了焦虑的情绪出现,不知所措,无法应对。
努力冷静,平复心情,梳理应该怎么去解决这件事,或者是转移注意力,把自己的思想从这件事情上移除,但很努力去尝试了,依然有些焦虑。
不知道你们有时是否也会如此焦虑呢?