第一次读到“人生不要太用力”这句话的时候，并没有太多的感觉，只是把屏幕滑到了下一篇文章，慢慢地读了起来。在我看来这句话就是一碗浓郁的“鸡汤”，虽然闻起来香味不改，但真觉得太“腻”了。
还说什么人生“不要太用力”，我做梦都想在我的整个一生中，连一丁点力气都不用，但是可能吗？自己心心念念的那些目标和人生规划，不用力能实现吗？家人们的健康和她们的期盼，不用力怎么实现？家庭的开支和全家人的生活质量，不用力去搏谁来保证？
说这句话的人，肯定是那种“为赋新词强说愁”的人。但就在昨天，我被啪啪打脸。这句话并不像我理解的那么简单，原来是我肤浅了。
在复盘第二个10天持续行动的过程中，梳理到行动计划以及重新审视职业规划时，我发现了一个大问题，它们两者之间竟存在着一个悖论。如果不解决这个冲突，我日常生活中的焦虑、疲惫就会累积起来，变成一个定时炸弹，随时都可能爆炸。就在我费尽心思，终于把行动计划调整得差不多，把悖论消除掉之后，竟然得出了和“人生不要太用力”一样的结论。
问题出现在我的行动计划上。我不喜欢被约束，哪怕是很小范围的散漫也会很珍惜。但这也就导致我容易放弃计划，更改最初的目标。看似得到一些自由，最终却落得更加被动。为了改变这种局面，我就决定开始做日计划、周计划、月计划，要求自己严格按照计划执行。经过多次调整，我的日计划的执行难度和压力正好控制在能力范围的边缘，属于略微用点心就能完成的程度。
看起来似乎一切顺利，只要一天天按照计划做下去，就可以达成既定目标了。事实也的确如此，才按照计划执行了20天，我已经看见了自己的变化。相较过去而言，这样的改变完全可以算得上是神速。
由此可见，如果每天的计划执行度越高，获得的成就也就越大，也就越靠近既定目标。但问题是，我的计划执行度越高时，愉悦感就降低得越多。理智上，我应该按照计划行事，用短期牺牲（约束行为，降低愉悦指数）换取长期收益（目标达成，赢得成功喜悦），从长远来看这是值得的。
可是，我的既定目标也就是职业规划的目标，其中不仅有事业达成的高度，同时还包含了内心愉悦度的提升。因此理论上来讲，我越靠近既定目标时，内心愉悦程度就应该越高才对。可现在我没有发现这种趋势，倒反而出现了内心愉悦程度持续下降的现象。这不合理，这就相当于天天忍受挨揍的痛苦，却期望这些天天累积的痛苦会突然变成快乐。
矛盾的核心就隐藏在每天的行动计划里。我的行动计划追求的是目标达成率，是把时间和精力最大程度地投入到目标追求上，忽略了自己必需的休闲、放松和心情整理时间。只需要在每日的行动计划中，加上休闲、放松等没有目的、没有计划的行为，就可以解决全部问题。
人生不要太用力，是让我们张弛有道地过一生。生活不是一场赛跑，而是一场旅行。赢得比赛不是生活的全部，懂得欣赏沿途的风景，仔细品味过程才是美好人生。
