一场秋雨一场凉。秋冬季节悄悄临近，气温一天天降下来，流感也快进入流行季。每年这个时候，及时接种流感疫苗，都是保护孩子和老人健康的重要一步。
我们保健院免费流感疫苗开始接种啦。65岁及以上老年人和1—9年级的学生，只要带上身份证或户口本，就可以到我们预防接种门诊进行接种。早接种，早保护。
今天早上，我把公公婆婆和爸妈都带到我们保健院接种流感疫苗。看着他们坐在接种台前，挽起袖子，我心里有一种说不出的踏实。
以前一过冬，家里老人总要发烧、感冒，严重的时候还得住院输液。那时候一家人跟着担心，白天黑夜轮着照看，年都过不安稳。现在打了疫苗，感冒少了很多，老人少受罪，我们也少揪心。这样的变化，看似平常，却实实在在。
根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》推荐，65岁以上老年人作为流感重症高风险人群，优先接种流感疫苗，能够有效降低感染后的重症、并发症及死亡风险，守护老年群体平安过冬。
流感疫苗不能保证不得肺炎，但它能显著降低因流感诱发重症肺炎、住进重症监护室甚至死亡的风险。对于65岁以上的老年人，建议接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，两者联合的保护效果优于单独接种。
很多人觉得，流感不就是重感冒吗？扛一扛就过去了。可事实真的不是这样。面对流感的威胁，接种流感疫苗是目前最安全、最有效的预防手段，流感疫苗像给身体筑起了一道健康的“防护盾”。
不少人会把流感和普通感冒混为一谈，但两者的“杀伤力”天差地别。普通感冒多由鼻病毒等引起，症状较轻，一般一周左右就能自愈，主要表现为流鼻涕、打喷嚏，通常不会发烧。
流感则是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，传染性极强，可通过飞沫、接触快速传播。一旦中招，不仅会出现高热，体温可达39—40℃，还会头痛、肌肉酸痛、乏力，还可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，甚至危及生命。尤其对老年人、婴幼儿、孕妇以及患有高血压、糖尿病、哮喘等慢性病的人群，感染流感后发展成重症的风险更高。
据世界卫生组织估计，流感在全球每年可导致300万—500万的重症和29万—65万呼吸道疾病相关死亡。这个数字背后，是一个个家庭，是一个个需要被照顾的老人和孩子。接种流感疫苗，是预防流感的“黄金选择”。
流感病毒特别“狡猾”，每年都会发生变异，导致之前接种疫苗产生的抗体，可能无法应对新的病毒毒株。而且，接种疫苗后体内的抗体水平会随时间下降，一般只能维持6—8个月。所以，流感疫苗需要每年接种一次，才能持续获得保护。
每年的9—11月是接种流感疫苗的最佳时段，因为这段时间接种后，身体能在11月至次年3月的流感高发期产生足够的抗体，发挥最佳保护效果。如果不小心错过了这个时段，只要流感还在流行，及时接种仍然有意义，能减少感染风险。
研究表明，四价和三价灭活流感疫苗在安全性上没有差别。今年流感疫苗均为三价疫苗，毒株全部更新。有些市民可能会疑惑：往年还有四价流感疫苗，今年怎么变成三价了？
这是因为今年北半球流感疫苗推荐配方为三价，包含甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria三种组分，且全部更新，与上一季完全不同。乙型Yamagata系自2020年之后，全球未再检出自然流行的病毒，世界卫生组织确定不再更新其组分，三价已完整覆盖当前流行谱系，保护力不会打折扣。
说到接种，有人最担心的是：接种疫苗会不会反而得流感？这是最常见的误解。流感疫苗使用的是灭活病毒或病毒组分，不会引起流感。部分人接种后可能出现轻微反应，比如低热或肌肉酸痛，这是免疫系统正常反应，通常1—2天就会消失。
也有人觉得，自己身体好，健康人不需要接种。可即使健康人感染流感后症状较轻，仍可能将病毒传染给高危人群。接种疫苗不仅保护自己，也保护身边的老人、孩子和病人。
还有孕妇担心不能接种，其实恰恰相反，孕妇是优先接种人群。孕妇接种后，抗体可以通过胎盘传给胎儿，给宝宝提供被动免疫保护。
所以，别把流感当成小事，也别把疫苗想得太复杂。它不能保证我们一辈子不感冒，却能帮我们少一份重症风险，多一份安稳。
秋冬季节，家里有老人、孩子的，不妨早点安排。带上身份证或户口本，到我们预防接种门诊来。早接种，早保护。让老人们少一次发烧咳嗽，少一次住院输液，让一家人多一份安心，平平安安过冬。
