很多个夜晚我辗转反侧 被困在一段记忆里  时间过了一个小时候又一个小时  我不由得想让自己入眠 身体里我不知道叫什么名字的化学元素  它在我身体里某个地方活跃着  它的活跃代表着我会第二天头痛 并且会成为一个起床困难户 会降低我的生活质量会影响我的身体素质  会减少我的快乐 ……不论是失眠和熬夜都是一个链接性的影响，我想我该思考一下熬夜的意义还有为什么我会失眠？

我在这么晚的深夜里看到室友的手机在亮着 我想到了自己  我真的不喜欢那样  我在寻找一个让自己快速入眠的方式 刚走了一点新的发现，秘诀就是  白天忙起来  做做有意思并且有意义的事情  晚上泡泡脚  护护肤  当然了读一些文章也真的不错 毕竟好的文字难得能给生活一些感悟一些启发一些感悟。总之要保持一个愉快的心情，爱惜自己。

窗外是凉爽的风  虽然我室内隔着窗户和两三米的距离 我依然能感觉到那几千里的爽朗舒适的风  还有那几千里深蓝色的天空  还有我那几千里的梦想 

晚安 ~